Массаж при опущении матки в домашних условиях

Опущение матки или пролапс – достаточно распространенная гинекологическая патология, лечение которой полностью зависит от степени развития заболевания.

С таким диагнозом чаще сталкиваются женщины старшего возраста, уже рожавшие, но, к сожалению, в последние годы заболевание значительно «помолодело».

К развитию пролапса приводит множество причин — это и избыточный вес, и паховые грыжи, и нарушения работы ЖКТ (частые запоры), а также тяжелые роды, сопровождающиеся травмами различного характера.

Одним из способов лечения опущения матки является массаж. О его видах мы и поговорим в этой статье.

Суть патологии

Опущение матки (мед.) – патологическое положение детородного органа, при котором происходит смещение и матки, и шейки значительно ниже анатомо–физиологической границы вследствие ослабления связок и групп некоторых мышц тазового дна.

Пролапс часто сопровождается смещением влагалища и проявляется в виде достаточно неприятных и болезненных ощущений в нижней части живота, особенно в области влагалища.

Патология нарушает работу органов малого таза – появляются затруднения с мочеиспусканием, опорожнением кишечника, а осложнением заболевания становится частичное, реже полное выпадение органа.

Степени опущения матки

Врачи различают несколько степеней развития заболевания:

• 1 степень – незначительное, но, тем не менее, достаточно болезненное опущение тела и шейки матки во влагалище, без выступления из половой щели;
• 2 степень – частичное выпадение детородного органа из половой щели, особенно при физическом напряжении (поднятии тяжестей, чихании или кашле);
• 3 степень – неполное выпадение органа из половой щели (часть тела матки и полностью – шейка);
• 4 степень – полный выход тела матки за пределы половой щели.

Патология в начальной стадии развития протекает практически бессимптомно, что усложняет ее диагностирование и лечение.

На более поздних стадиях у женщины появляются следующие симптомы:

• достаточно болезненные ощущения в нижней части живота;
• кровянистые выделения из влагалища;
• нарушения менструального цикла;
• диспареуния (боли во время полового акта).

Эффективен ли массаж?

На ранней стадии развития заболевания эффективно решить проблему можно с помощью специальной гимнастики (по методике Юнусова), курсов физиотерапии и, конечно, массажа. При грамотном подходе и комбинировании всех методик можно рассчитывать на достаточно благоприятный прогноз.

С помощью методики массажа можно добиться:

• эффективного улучшения циркуляции кровообращения детородного органа;
• повышения тонуса и эластичности стенок матки;
• нормализации менструального цикла и работы многих систем и органов малого таза.

Диагностировать опущение матки может только врач. Без консультации специалиста нельзя прибегать к самостоятельным методам лечения – этим можно не только усугубить проблему, но и нанести достаточно серьезный вред всему организму.

Массаж (гинекологический) назначает и проводит только акушер–гинеколог только после проведения соответствующих обследований пациентки и точного установления степени развития патологии.

Основные виды поцедуры

Пролапс всегда сопровождается болезненными ощущениями, поэтому для эффективного лечения врачи назначают гинекологический массаж матки.

Кроме гинекологического, для эффективного лечения прогрессирующего пролапса матки врачами назначается применение вибрационного, вагинального или рефлекторного массажа. Но у каждого метода существуют и противопоказания, поэтому подбор терапии должен проводить только опытный врач!

Самомассаж

Наиболее эффективный способ «домашнего» массажа, известный с древних времен и успешно выполняемый многими пациентками, – с помощью обыкновенного картофеля.

Для этого необходимо лечь на твердую поверхность, согнув колени. Массировать в течение нескольких минут живот над областью матки (движениями как бы поднимать матку вверх).

Затем картофелину необходимо разрезать на 2 половины, в одну воткнуть спички (5 штук) головками вверх. Овощ поместить на живот в области пупка, поджечь спички и накрыть пол-литровой банкой, смазанной изнутри маслом.

Так необходимо лежать в течение 5-10 минут, после чего снять конструкцию (как снимают медицинские банки – чтобы под края попал воздух) и полежать около получаса с поднятыми вверх ногами (гораздо выше головы). Затем живот опять перетянуть тканью и медленно встать.

Такой массаж необходимо проводить обязательно на голодный желудок три дня подряд. В эти дни запрещены физические нагрузки и поднятие тяжестей.

Для женщин пожилого возраста, страдающих пролапсом матки, можно выполнять специальные упражнения Кегеля — необходимо регулярно, около 25-30 раз в день поочередно напрягать и расслаблять мышцы влагалища (так, будто необходимо сдержать сильное мочеиспускание).

При опущении матки женщине поможет ежедневное выполнение достаточно простых, но тем не менее очень эффективных упражнений — «березка», «велосипед» или «ножницы». Также хорошо нормализует нарушенное кровообращение и укрепляет мышцы и связки тазового дна езда на обычном велосипеде.

Гинекологический

Такую процедуру обязательно должен выполнять только квалифицированный специалист.

Массаж проводится на гинекологическом кресле. Перед процедурой женщина должна соблюсти правила элементарной личной гигиены и опорожнить кишечник. Желательно проводить такой массаж на «голодный желудок».

Перед началом сеанса врач обрабатывает руки и область гениталий пациентки специальным антисептиком. Затем методом пальпации доктор воздействует на область матки (пальцы правой руки вводятся во влагалище пациентки, а левая рука синхронно надавливает на область живота снаружи).

После сеанса необходимо полежать в течение 10-15 минут.

Главным условием успешного проведения сеанса становится полное расслабление женщины и достаточно аккуратное, грамотное и бережное выполнение процедуры врачом.

Первое время после сеансов пациентки могут испытывать дискомфорт и болезненные ощущения, но через несколько сеансов все проходит.

Вакуумный

Самостоятельно, в домашних условиях, можно выполнять так называемый вакуумный массаж – самый древний известный и эффективный способ лечения опущения матки.

Давайте более подробно рассмотрим, как он делается.

Для этого необходимо взять пол-литровую стеклянную банку, поставить ее на твердую поверхность и лечь сверху так, чтобы область пупка располагалась по центру горлышка банки. В таком положении необходимо продержаться несколько минут, хотя процедура весьма болезненная и малоприятная.

Потом, не вставая с кровати, необходимо лечь на правый бок и лежать в течение 10-20 минут, не двигаясь. В конце самомассажа живот необходимо перевязать куском ткани и достаточно аккуратно встать. Если технология такого массажа была соблюдена правильно, то в положении стоя болезненных ощущений не будет.

Заключение и выводы

Основной задачей сеансов массажа при опущении матки является восстановление тонуса мышечного пояса и связочного аппарата детородного органа и влагалища. Кроме того, манипуляции помогают избавиться от образовавшихся спаек, негативно влияющих на работу мышц малого таза.

Для того, чтобы удостовериться в правильности выбранной техники массажа и эффективности выбранного курса лечения, необходимо проводить осмотр пациентки через каждые проведенные 5-7 сеансов.

Для закрепления результатов женщине необходимо также полностью изменить рацион питания, скорректировать образ жизни и строго выполнять все рекомендации лечащего врача.

Полезное видео

Видео о гинекологическом массаже:

С диагнозом опущение матки сталкиваются в основном женщины зрелого возраста, уже прошедшие роды. Но не только рождение ребенка может стать причиной возникновения проблемы. Опущению матки могут способствовать избыточный вес, непосильные физические нагрузки, паховые грыжи, частые запоры.

На ранней стадии развития заболевания решить деликатную проблему помогут такие методы, как специальная гимнастика (по Юнусову), курсовая фитотерапия и некоторые виды массажа. При грамотном комбинировании всех трех подходов можно рассчитывать на благоприятный исход.

Важно: диагностировать опущение матки может только врач. Без консультации с ним прибегать к домашним средствам лечения нежелательно — это может усугубить проблему и даже быть опасно для здоровья в целом. Все рекомендации, которые будут приведены ниже, эффективны на начальной стадии заболевания.

Симптомы опущения соответствуют каждой стадии заболевания. Определить степень также может только врач. К самым распространенным симптомам опущения матки относятся ноющие боли внизу живота, которые приобретают постоянный характер. На последней стадии происходит выпадение матки. С опущением матки также связаны проблемы с кишечником (запоры) и мочеиспусканием (недержание). Это заболевание приводит к невозможности полового акта и бесплодию.

Гимнастика по Юнусову при опущении матки

Первое упражнение — имитация задержки мочеиспускания. Представьте, что вам сильно хочется в туалет «по-маленькому», но надо потерпеть. Для этого вы что сделаете? Правильно, начнете сильно напрягать мышцы в области промежности. Плюс такого упражнения в том, что его можно выполнять когда угодно и где угодно: стоя в транспорте, сидя в офисе, при ходьбе и т.п. Эти же упражнения смогут помочь при недержании мочи, которое также присутствует практически у всех женщин после родов.

Следующие упражнения направлены на укрепления слабых мышц брюшного пресса. В первую очередь они хороши для профилактики опущения матки, да и вообще для женского здоровья в целом. Это всем знакомые с детства «березка», «ножницы», «езда на велосипеде». Все они выполняются в положении лежа. Полезным будет также медленное поднятие ног на вдохе и возвращение в исходную позицию на выдохе. Выполнять можно как на полу (на коврике), так и лежа в кровати (например, перед сном).

Фитотерапия при опущении матки

Настой семян укропа. В течение трех недель ежедневно пьют по стакану настоя с семенами укропа. Суточную порцию распределяют на весь день. Готовить удобно так: в термос насыпать 2 части семян укропа и по 1 части травы зверобоя и цветков ромашки лекарственной — всего 1 ст. л. сбора. Залить стаканом кипятка и настоять до утра. Каждый вечер готовить новый настой. По окончании курса сделать перерыв — не меньше недели, потом можно пропить траву еще раз.

Еще одно средство — сироп из листьев подорожника. Сырье купить в аптеке, стандартную упаковку сухих листьев. Засыпать 50 грамм в сотейник, туда 1 литр горячей воды и кипятить 30 минут на слабом огне конфорки. После выключения плиты добавить в отвар 2 ч. л. семян душистого сельдерея, перед этим их измельчить кофемолкой. Примерно час отвар настаивать, после процеживания перемешать со стаканом меда и хранить в холодильнике. Сироп вкусный, пьется легко. Курс лечения — 1 месяц по схеме: по 1/4 стакана трижды в день до еды. Противопоказано аллергикам и диабетикам.

Яичные скорлупки с лимоном. Возьмите скорлупу от пяти яиц, прокипятите и хорошенько просушите; смолов до порошка в кофемолке, засыпьте в стеклянную банку. Десяток небольших лимонов тщательно промойте, разрежьте пополам, выберите все косточки. А затем плоды вместе с кожурой меленько нашинкуйте или проверните в мясорубке. Добавьте к яичным скорлупкам, оставьте на 3 дня. Затем долейте пол-литра качественной водки, еще на три дня оставьте — и можно пить. Схема такая: по 1 десертной ложке утром и вечером, пока не выпьете всю настойку. Всего потребуется три таких курса, с перерывом между ними в 3 недели.

Массаж при опущении матки

Первый вид массажа выполняется утром, когда вы еще лежите в постели, он так и называется «утренний массаж». Вы спокойно лежите на спине, ноги вытянуты. Прижмите кулак левой руки к нижней части живота, придавите сверху ладонью правой руки, ее тоже сожмите. И таким «двойным» кулачком сделайте несколько круговых движений по часовой стрелке, потом столько же — в противоположном направлении. Слишком сильно на живот не давите, важно не переусердствовать. Давление на брюшной отдел должно быть умеренным. В первый раз будет достаточно по 4-5 круговых движений. Каждый день их количество увеличивайте на 1-2, постепенно доведя до 25 в одну сторону и 25 в другую. Не пропускайте массаж и делайте до улучшения состояния.

Перед сном можно выполнять вечерний массаж в положении лежа на спине, но ноги согнуты в коленях. Пальцами обеих рук, щипками, массируйте нижнюю часть живота, смажьте его любым массажным маслом. В течение 4-5 минут.

Существуют и более сложные техники массажа, помогающие поставить матку на место. Но их должен выполнять опытный специалист.

Опущение матки – это особое заболевание, при котором происходит смещение женского органа вниз во влагалище вплоть до его выпадения наружу, шейка матки при этом остается на месте.

Такое состояние – одно из проявлений болезни, называемого «пролапсом тазовых органов». Опущение может быть диагностировано у женщин любого возраста, однако более чем в половине случаев это заболевание развивается у женщин в зрелом возрасте, после пятидесяти лет.

Матка фиксируется в малом тазе в нормальном положении специальным связочным аппаратом, а также фасциями и мышцами тазового дна, также большую роль играет в этом тонус органа. В связи с повреждением структур, которые удерживают матку и опускаются, начинается постепенное опущение матки.

Причины

К опущению женской матки за пределы ее обычных физиологических границ приводят разнообразные анатомические дефекты дна таза, которые развиваются в результате:

• Родовых травм – при вакуумэкстракции плода, наложении акушерских щипцов.
• Нарушения иннервации мочеполовой диафрагмы.
• Перенесенных операций на половых органах.
• Повреждения мышц тазового дна.
• Недостатка эстрогенов, развивающегося в менопаузу.
• Дисплазии соединительной ткани.
• Сильных разрывов промежности.
• Врожденных пороков области таза.

Кроме причин опущение матки, есть факторы риска в развитии опущения матки, ее последующего выпадения: наследственность, многочисленные роды в анамнезе (опущение матки после родов), подъем тяжестей и тяжелый физический труд, старческий и пожилой возраст, а также повышенное внутрибрюшное давление, которое вызвано опухолями брюшной полости, ожирением, хроническими запорами.

Степени опущения матки

На сегодняшний день принято различать четыре степени возникновения болезни:

• Первая степень – характеризуется незначительным смещением шейки или органа относительно анатомической границы. Маточная шейка может располагаться на уровне преддверия влагалища, однако при напряжении она не видна снаружи. Стенки опущены несущественно, тем не менее, есть зияние половой щели.
• Вторая степень – выявляется частичное выпадение. В момент натуживания шейка выходит наружу.
• Третья степень – неполное выпадение. Из половых путей выступает и шейка, и часть тела органа.
• Четвертая степень – полное выпадение органа.

Симптомы

Клинических проявлений этого заболевания немало, в связи с чем больной женщине сложно не заметить признаки болезни.

Характерные опущения матки симптомы:

• Чувство давления внизу живота.
• Дизурия (учащенное или затрудненное мочеиспускание).
• Иногда маточное кровотечение.
• Боли, отдающие в поясницу и крестцовую область.
• Чувство чужого тела во влагалище.
• Болезненность в момент полового акта (при существенном пролапсе он просто невозможен).
• Частые запоры.
• Болезненные месячные, то есть альгодисменорея.
• Меноррагия.
• Сбой менструального цикла также входит в симптомы опущения матки.

Диагностика

Заболевание может быть диагностировано в момент гинекологического осмотра. Больным с такой патологией обязательно проводится кольпоскопия.

В случаях выпадения, которые требуют осуществления пластических органосохраняющих операций, а также при сопутствующих недугах в диагностический комплекс часто включаются дополнительные способы обследования:

• Диагностическое выскабливание полости матки и гистеросальпингоскопия.
• Ультразвуковая диагностика органов малого таза.
• Взятие мазков на флору, уровень чистоты влагалища, бактериальный посев, а также для определения любых атипических клеток.
• Компьютерная томография для уточнения состояния женских органов малого таза.
• Бакпосев мочи для исключения разнообразных инфекций мочевыводящих путей.
• Экскреторная урография для исключения обструкций мочевыводящих путей.

Лечение

Что делать если у вас есть это заболевание? Далее будет рассказано, почему можно ли качать пресс, а также как лечить опущение матки.

Консервативное лечение

Если матка не достигает половой щели, а также не нарушен функционал смежных органов, как правило, применяется консервативное лечение опущения матки в пожилом возрасте. Оно может в себя включать:

• Лечебную физкультуру, которая направлена на укрепление мышц брюшного пресса и тазового дна (гимнастика по Юнусову и по Кегелю).
• Местное введение во влагалище специальных мазей, содержащих эстрогены и метаболиты.
• Перевод больной на легкую физическую работу.
• Гинекологический массаж.
• Заместительную терапию эстрогенами, которые укрепляют связочный аппарат.
• Использование влагалищных пессариев и тампонов при опущении матки.

Хирургическое лечение

Более эффективный радикальный метод лечения — хирургическая операция, показаниями к которой, как правило, служат неэффективность консервативной терапии и существенная степень смещения органа. Оперативная гинекология при опущении и выпадении органа сегодня предлагает целый ряд хирургических операций, которые можно классифицировать по главному признаку – анатомическому образованию, которое задействуется для укрепления и исправления положения органов.

• Первая группа хирургических вмешательств — это вагинопластика, то есть пластические операции, которые направлены на укрепление фасций и мышц влагалища, мочевого пузыря, а также тазового дна (к примеру, передняя кольпорафия, кольпоперинеолеваторопластика). Так как фасции и мышцы тазового дна начинают опускать матку, кольпоперинеолеваторопластика выполняется при всех типах операций в качестве дополнительного или основного этапа.
• Вторая группа операций предусматривает укрепление и укорочение поддерживающих матку связок, а также их фиксацию к задней или передней стенке. Эта группа операций не такая эффективная и дает самое большое число рецидивов. Это объясняется применением для фиксации круглых связок, которые имеют способность к растяжению.
• Третья группа операций используется для укрепления фиксации матки при помощи сшивания связок между собой. Отдельные операции этой группы в дальнейшем лишают пациенток способности к деторождению.
• Четвертая группа хирургических вмешательств — это операции с фиксацией смещенных органов женщины к стенкам тазового дна (тазовым связкам, крестцовой, лобковой кости).
• Пятая группа операций — вмешательства с использованием аллопластических материалов, которые применяются для укрепления связок, фиксации матки. К минусам таких операций относят большое количество рецидивов опущения, развитие свищей и отторжение аллопласта.
• Шестая группа операций — хирургические вмешательства, которые приводят к сужению просвета влагалища.
• Седьмая группа операций включает в себя удаление матки, то есть гистерэктомию, в случаях, когда нет потребности сохранения детородной функции.

На сегодняшний день предпочтение отдается комбинированному хирургическому лечению, которое включает в себя одновременно и пластику влагалища, и фиксацию матки, и укрепление мышц тазового дна. Все операции, которые применяются при опущении матки лечение в домашних условиях, выполняются влагалищным доступом, либо через переднюю брюшную стенку (лапароскопическим или полостным доступом).

После операции женщине необходим курс особых консервативных мероприятий: диетотерапии для устранения запоров, лечебной физкультуры, а также исключение физических нагрузок.

Висцеральная терапия

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВИСЦЕРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ПОЗВОЛЯЕТ ИЗЛЕЧИТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ:

• Желудочно-кишечные нарушения (колит, язва желудка, гастрит, язва луковицы 12-ти перстной кишки, геморрой, запоры, расстройства пищеварения);
• Болезни печени, желчного пузыря, поджелудочной железы (камни в печени и желчном пузыре, холецистит, панкреатит, неинсулинозависимый сахарный диабет, холангит). Реабилитация больных после удаления желчного пузыря;
• Почечные нарушения (мочекаменная болезнь, пиелонефриты, болезни мочевого пузыря, недержание мочи, циститы);
• Опущение внутренних органов;
• Простатит, импотенция, болезни половых органов;
• Гинекологические заболевания (нарушение менструального цикла, поликистоз, воспаление придатков, опущение и загибы матки);
• Детский крипторхизм;
• Кожные заболевания ( нейродермиты, угревая сыпь и т.д);
• Нарушения обмена веществ (пяточные и подошвенные шпоры);
• Сердечно-сосудистые заболевания (ишемия, варикозное расширение вен, гипертония, гипотония, вегето-сосудистые дистонии), реабилитация после инфаркта, инсульта;
• Болезни уха, горла, носа;
• Остеохондроз позвоночника с различными проявлениями в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах. Реабилитация больных с нарушением опорно-двигательного аппарата (артрозы, сколиозы, ушибы, растяжения, боли);
• Радикулит;
• Мигрень, энцефалопатия, нарушение мозгового кровообращения, эписиндром, внутричерепной гипертензионный синдром, паркинсонизм сосудистого происхождения (подкорковый гиперкинез, тремор конечностей, писчий спазм, спастическая кривошея);
• Болезни дыхательных путей (хронические бронхиты с астмоидными компонентами, бронхиальная астма, боли в области грудной клетки);
• Грыжи
• Ожирение,истощение;
• Анорексия, булимия;
• Дефекты речи;
• Заикание;
• Храп.

Народные методы

Вылечить выпадение матки в домашних условиях тоже можно.

Опущение матки: лечение народными средствами использовалось с давних времен, ведь проблема опущения часто тревожила наших бабушек и прабабушек. Как лечить опущения матки народными средствами?

• Сироп с подорожником. Залейте литром кипятка 50 г высушенных листьев подорожника. Потомите на небольшом огне еще полчаса, потом к отвару добавьте одну столовую ложку измельченных семян сельдерея. Дайте приготовленному отвару настояться 40 минут, а затем отфильтруйте его через сито. К остывшему отвару добавьте 500 г меда, хорошо перемешайте. Принимайте по четверти стакана перед трапезой на протяжении месяца. При потребности курс можно повторить.
• Настой с семенами укропа. Возьмите поровну траву зверобоя, лекарственной ромашки и цикория, а также семена укропа. Всыпьте в термос одну чайную ложку сбора и залейте стаканом кипятка. Оставьте на ночь и утром профильтруйте. Отвар выпейте на протяжении дня маленькими порциями. Вечером опять сделайте настой. Настой принимают три недели, потом две недели перерыв. Курс лечения опущения матки без операции — три месяца.
• Настой из мелиссы. Заварите в термосе две столовые ложки листьев мелиссы (высушенных или свежих) с двумя стаканами кипятка, оставьте на пару часов для того, чтобы настоялось. Принимать следует по четверти стакана примерно за час до трапезы.
• Мелиссу часто заваривают с другими травами: душица – 75 г, мелисса -75 г, мать-и-мачеха 100 г. Смесь перемешайте, заварите так же, как с одной мелиссой. Принимать по четверти стакана примерно за час до трапезы.
• Настойка со скорлупой яйца. Возьмите скорлупу пяти яиц, высушите, измельчите в кофемолке. Измельчите девять лимонов. Смешайте их со скорлупой, оставьте на четыре дня. Затем к приготовленной смеси добавьте 0,5 л водки и настаивайте в течение трех дней. Далее отфильтруйте настойку. Принимать по четверти стакана утром и вечером, пока не выпьете всю настойку. Курс следует повторить спустя месяц, всего должно быть три таких курса.
• Отвар кедровых орехов. Залейте один стакан кедровых орехов 2 л кипятка и поставьте вариться на медленном огне в кастрюле с закрытой крышкой на протяжении часа. Выключите огонь и оставьте настояться еще на полчаса. Отвар вылейте в ванну и полежите в этой воде при температуре 38º 15 минут.

Профилактика

Профилактика заболевания включает в себя следующее:

• Девочек следует приучать делать специальные физические упражнения, которые помогают укрепить мышцы брюшного пресса и таза. Всем женщинам крайне важно избегать слишком тяжелой физической работы.
• В качестве профилактики болезни следует принимать специальные меры по предупреждению запоров.
• Важную роль играет профессиональное ведение беременности, а также грамотное родовспоможение (иначе возможно опущение матки после родов).
• В послеродовой период необходимо исключить физические нагрузки и систематически выполнять гимнастику для подержания тонуса мышц передней брюшной стенки и таза, чтобы исключить опущение матки после родов.
• Во время менопаузы женщинам также показаны профилактические физические упражнения, так как риск опущения существенно возрастает в это время.