Овуляция — процесс выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула, происходящий за 12-15 дней до начала менструации. Отрезок в пять дней до начала овуляции и один день после ее окончания называется фертильным периодом — именно в это время существует наибольшая вероятность забеременеть в случае незащищенного полового акта.

Первые признаки овуляции являются следствием выработки большого количества гормонов, которые провоцируют три основных симптома: повышение температуры тела, боли в нижней части живота и изменения цервикальной слизи. Также в период овуляции некоторые женщины ощущают дискомфорт в области груди, физиологические изменения матки и повышенное половое влечение.

Когда происходит овуляция?

У 90% женщин детородного возраста менструальный цикл длится от 28 до 32 дней и делится на три основные фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую.

Фолликулярная фаза

Первая фаза начинается с момента наступления менструального кровотечения и длится в течение 10-14 дней. Под действием гормонов в яичнике активируется определенное количество первичных фолликулов и начинается их созревание. В это же время матка начинает подготовку к беременности, инициируя образование нового слоя эндометрия.

В течение последних пяти дней фолликулярной фазы один (в редких случаях два) из фолликулов отделяется от когорты и продолжает свое созревание до доминирующего состояния. Именно он впоследствии выпустит яйцеклетку для ее прохождения через фаллопиевы трубы и последующего оплодотворения.

Овуляторная фаза

Достигшие максимальных значений в конце фолликулярной фазы уровни лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов приводят к разрыву доминирующего фолликула и выпуску яйцеклетки из яичника в фаллопиевы трубы, откуда она с помощью проталкивающих ее ресничек начинает путь к матке. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, которое начинает выработку прогестерона и подготовку к возможной беременности слизистой оболочки матки.

Время овуляции варьируется от цикла к циклу и от женщины к женщине, но обычно происходит за 14 дней до наступления следующей менструации. Фертильный период, учитывая продолжительность жизни сперматозоидов и яйцеклетки, составляет от 12 до 24 часов с момента выхода яйцеклетки. Точное время наступления овуляции помогают определить составление графика базальной температуры и календарь овуляции.

Лютеиновая фаза

Оплодотворенная яйцеклетка в течение 7-10 дней продвигается к матке, где в процессе ее прикрепления к стенке происходит имплантация и развитие эмбриона. Желтое тело продолжает производить прогестерон для сохранения беременности и предотвращения выхода новых яйцеклеток. К 10-12 недели его основные функции перенимает на себя плацента, и оно исчезает.

При несостоявшемся оплодотворении яйцеклетка погибает в течение 12-24 часов после наступления овуляции. Уровни гормонов возвращаются к нормальным показателям, желтое тело постепенно пропадает.

Приблизительно в 1-2% случаев во время овуляции происходит выход двух яйцеклеток в фаллопиевы трубы. Обычно данное состояние наблюдается у женщин старше 35 лет. Оплодотворение двух разных яйцеклеток двумя разными сперматозоидами приводит к рождению близнецов.

Признаки овуляции

Контроль за ощущениями во время овуляции не только увеличивает шансы на беременность, но и помогает женщине выявить осложнения, связанные с репродуктивной системой.

1. Увеличение базальной температуры

Базальная температура тела — самая низкая температура организма в состоянии покоя после продолжительного сна. В первой фазе менструального цикла показатель находится на отметке чуть ниже 37 °С и по мере приближения к овуляции постепенно снижается до значений в 36.3-36.5 °С. Процесс выхода яйцеклетки и всплеск прогестерона увеличивают температуру до отметки в 37.1-37.3 °С, наступает фертильный период.

Составление графика базальной температуры тела является одним из самых популярных методов отслеживания наступления овуляции. Измерения необходимо начать производить каждое утро до подъема с постели за несколько месяцев до предполагаемого зачатия с помощью введения цифрового термометра в прямую кишку. Данные заносятся в специальный график, информация с которого помогает определить наступление овуляции в последующих циклах.

2. Изменение цервикальной слизи

Цервикальная слизь — естественная для женского организма жидкость, которая вырабатывается в шейки матки во время менструального цикла. В момент наступления овуляции под действием эстрогенов слизь приобретает эластичную и прозрачную консистенцию, напоминающую яичный белок. Таким образом организм создает благоприятную среду для сперматозоидов, которые с легкостью проникают через барьер между влагалищем и шейкой матки.

Лучшим способом проверить консистенцию цервикальной слизи является растяжение ее между указательным и большим пальцем. Прозрачная, скользкая и эластичная консистенция — явный признак наступления овуляции.

По мере взросления, уменьшается количество цервикальной слизи и продолжительность ее изменения во время овуляции. У женщины в возрасте 20 лет жидкость задерживается до пяти дней, однако уже в 30 лет количество дней сокращается до 1-2.

Признаки овуляции и ее окончания

3. Изменения положения шейки матки

Шейка матки играет большую роль в женской репродуктивной системе. Она соединяет влагалище с маткой и действует как барьер, который открывается в наиболее фертильный период, позволяя сперматозоидам проникнуть к месту оплодотворения. Во время овуляции шейка матки становится мягкой, высокой и влажной.

Определить и интерпретировать данный признак овуляции достаточно легко. Перед процедурой стоит вымыть руки, принять удобное положение стоя и ввести два пальца внутрь влагалища. Самый длинный палец должен достать до шейки. Если шейка матки находится низко и напоминает на ощупь касание кончика носа — овуляция не наступила. Если шейка матки находится высоко и мягкая на ощупь — наступила овуляторная фаза.

4. Незначительные кровянистые выделения

Коричневые или незначительные кровянистые выделения в период овуляции являются нормальным состоянием. Симптом можно обнаружить в момент выхода созревшей яйцеклетки из фолликула и падения уровня эстрогена в организме. Беспокоиться не стоит, но в случае сохранения мазни на протяжении длительного времени следует обратиться к врачу. Специалист проверит наличие признаков инфекции и проведет обследование для исключения внематочной беременности.

5. Повышенное половое влечение

Некоторые женщины отмечают, что во время овуляции увеличивается половое влечение к партнеру. Доктора связывают данное явление с сигналами организма, который стремится к сохранению и продолжению рода. Однако по мнению других специалистов, девушкам не всегда стоит доверять данному симптому, поскольку изменения в либидо могут спровоцировать и другие факторы: бокал вина или просто хорошее настроение.

6. Увеличение объема груди

Во время овуляции под влиянием гормонов возникают болезненные ощущения в области груди, увеличивается ее объем и чувствительность сосков. Признак не является основным, поэтому его стоит рассматривать только совместно с другими для определения овуляции. Некоторые женщины продолжают испытывать небольшую боль в груди до окончания менструального цикла.

7. Боли в нижней части живота

Во время овуляции некоторые женщины испытывают боли, напоминающие короткие спазмы или острое покалывание, в нижней части живота. Обычно неприятные ощущения возникают на уровне яичника с одной стороны и в небольшом количестве случаев в области почек или поясничной области. При нормально протекающем менструальном цикле боли проходят в течение одного дня , однако у некоторых женщин они могут продолжаться в течение нескольких дней, напоминая менструальные спазмы.

Причиной болезненных ощущений является созревший доминантный фолликул размером 20-24 мм, вызывающий растяжение брюшины и раздражение ее болевых рецепторов. Когда фолликул разрывается, высвобождая яйцеклетку и защищающую ее фолликулярную жидкость — боль исчезает.

8. Обостренное чувство обоняния

Для некоторых женщин обостренное чувство обоняния и изменения во вкусовых пристрастиях во второй фазе менструального цикла могут быть симптомами овуляции. Обоняние повышается настолько сильно, что мужской феромон андростенон, запах которого в обычные дни цикла вызывает у женщин негативную реакцию, в период овуляции наоборот начинает их привлекать.

9. Вздутие живота

Признаком наступления овуляции в редких случаях является легкое вздутие живота. Оно, как и многие другие симптомы, происходит в результате повышения уровня эстрогена, который приводит к задержке воды в организме. Если у женщины наблюдается гормональный дисбаланс, когда уровень эстрогена преобладает над уровнем прогестерона, симптом проявляет себя более отчетливо.

10. Кристаллизация слюны

За два дня до наступления овуляция вследствие увеличения лютеинизирующего гормона в организме женщины происходит кристаллизация слюны. Определить признак в домашних условиях можно с помощью обычного микроскопа — изображение слюны напоминает образование инея на стекле.

Тест-полоски для определения овуляции

Самым простым способом определения овуляции является использование специальных тест-полосок, которые распознают высокий уровень лютеинизирующего гормона в организме женщины и сигнализируют о наступлении фертильного периода. Большинство тестов представлены бумажными или пластиковыми полосками, более дорогие варианты оснащены цифровым дисплеем.

Производители советуют не мочиться за 4 часа до тестирования для концентрации достаточного уровня гормона в моче. Поэтому многие женщины предпочитают пользоваться полосками в утренние часы.

При положительном результате (повышение уровня лютеинизирующего гормона) тестовая полоска примет такой же окрас или немного темнее, как и контрольная. Обычно овуляция наступает через 1-2 дня после начала повышения уровня лютеинизирующего гормона. Этот промежуток времени является самым благоприятным для зачатия ребенка.

Начало тестирования зависит от продолжительности цикла:

Ранние признаки беременности проявляются у женщин в разные сроки, так как циклы у всех немного отличаются. Для одних это 16 — 18, для других — 20 сутки. Но основные вестники зачатия можно заметить на 21 — 22 день цикла.

Самые первые признаки — можно ли почувствовать?

Современный мир предлагает большое количество средств определения беременности в самые ранние сроки. Чаще всего они достоверны в первые недели после задержки месячных. Эмоциональные, по своей природе, женщины могут почувствовать малейшие изменения в своем организме и еще до окончания менструального цикла заподозрить у себя признаки зарождения маленькой жизни.

Точную дату зачатия они вряд ли назовут, а начало цикла у каждой отмечено в календаре. Акушеры этот день возьмут за основу в подсчете сроков беременности и предстоящих родов. Женщины, планирующие материнство, с большей вероятностью определят срок, если отслеживали овуляцию, которая чаще проходит в середине цикла.

Периодичность цикла у всех разная, чаще всего это 4-недельный период, но он может быть как короче, так и длиннее. Как только оплодотворение яйцеклетки произошло, в организме женщины происходят метаморфозы. Для некоторых они не сразу становятся заметны, другие чувствуют малейшие нюансы физиологического преобразования уже на 16 — 18 день цикла.

Первые – самые ответственные и чудесные преобразования

Зигота – одноклеточный зародыш, около 6 дней путешествует по маточной трубе. Его цель – это теплая и питательная матка. Одновременно с этим, яичник продуцирует желтое тело, оно то и отвечает за выработку необходимых гормонов, которые поддержат начало беременности.

Внедрение в стенку матки проходит на 7 сутки (22 — 23 день от начала цикла). Небольшие кровяные выделения в эти 2 дня возможны, но необязательны.

На 24 — 25 день цикла или на 9 сутки после зарождения новой жизни плодное яйцо устроено, его место заботливо охраняется, а его наружный слой подает сигналы о наступившей беременности с помощью гормона ХГЧ.

Новый гормон в организме работает, как умелый и опытный руководитель. Все системы работают усиленно:

Этот механизм запускает чудо-машину, неслучайно женщины еще до задержки предполагают о возможной беременности.

Какие признаки могут говорить о состоявшемся зачатии

Наступившая беременность не проходит бессимптомно, первые признаки считаются незначительными, внимательные женщины их почувствуют:

Зависимость признаков беременности от развития плода

Самые основные изменения в развитии плода начинаются с 21 — 22 дня цикла, и первые признаки беременности наиболее ярко проявляются с этого времени.

Формирование нервной системы зародыша влияет на изменение работы вкусовых рецепторов будущей мамы.

Спинной, головной мозг и сердечная мышца, развиваясь в утробе – приносят головную боль женщине, обоняние становится острым, женщину начинают раздражать до сего времени приятные запахи.

Уровень гормональной перестройки на 22 — 23 сутки, усиливает слюноотделение, состояние легкой тошноты по утрам – первый признак благополучного зачатия. После этого срока тест на беременность у некоторых девушек может слегка окрасить вторую полоску.

Примерно с 27 — 28 дня признаки становятся все ярче. Появляются определенные пристрастия в еде, женщина дезориентирована, ее смущают запахи или притягивают, даже те, которые в недавнем прошлом она не замечала. Она часто отказывается принимать привычную пищу. Острые и соленые продукты притягивают.

Так организм реагирует на нехватку витаминов, микроэлементов, минералов, необходимых для развития плода. Запланированная беременность должна нацелить на потребление только качественных и полезных продуктов с первых дней.

Если месячные задержались, необходимо проверить свои предположения о благополучном зачатии с помощью теста. Через 2-е суток повторить тестирование просто необходимо, если первая попытка не дала твердого результата.

Первичные признаки и положительный тест – почти 100% гарантия материнства. Посещение врача будет необходимо, и чем раньше, тем спокойнее будет мама за будущую жизнь маленького человечка.

Идентичная история и у меня. врачи , обследования, анализы, приписывания себе всего что можно (и нельязя)). и толком никаких ответов. Только одно, чуть раньше у меня был обнаружен АИТ, после чего и температурка во второй фазе цыкла пошла. И все бы ничего, вот только чувствую я себя в эти дни, мягко говоря, плохо — усталость, апатия, потливость, постоянно холодно. Не знаю как, но с этим нужно делать. Хоть кто-то справился с этой проблемой.

Девочки! Всем привет.
У меня такая же фигня. Мне 24. Детей пока нет. Температура 37,2-37.4 чувство усталости, иногда знобит, ночью в жар бросает.
Делала УЗИ малого таза, щитовидки, груди, жкт, почек. Сдавала анализы крови общий, биохимию, кровь на гормоны щит.железы, ремопробы, онкомаркёры, анализы на паразитов, герпевирусы, торч комплекс, ВИЧ, гепатиты. Делала мазки на ЗППП, флору. Сдавала мочу общий и на стерильность. А также флю и ЭКГ.
Вот такой списочек не хилый))) Денег угрохала не возможно много. Результаты все отличные. Хоть в космос.
Но только от этого не легче. Вот шатаюсь по сайтам,форумам.
Когда докопаюсь до истины, напишу.
А пока держитесь, дорогие! Всё у нас будет хорошо.

Добрый вечер девочки!
Все тоже самое в середине цикла ТТ 37-37,2 .
Гинекологи говорят это желтое тело,после овуляции так.
Гормоны мол.
Замечаю пол года уже это.
Так что все это нормально., если не имеется никаких воспалений и инфекций.
С возрастом просто видимо чувствительней становимся)))

Да уж. я 7 мес назад заметила температуру .с тех. Пор начала искать причину.кроме повышеного пролактина и перенесенной ранее вэб ничего не нашли. Все перекопали . вот и пришли к выводу что это ПМС.врач предлагает кок.торч инфекции ВИЧ ренгены МРТ голов мозга УЗИ щитвидки и БП и сердца куча анализов крови (долго были повышены лимфоциты до 44)биопсию лимфоузла даже сделали и гормоны щит Все в норма .бывало что на меня нападала ужасная ипохондрия .реально такое состояние мешает жить.

Девочки, то же самое!. А я то думала это проявление простуды, без симптомов, потом заподозрила неладное что температура повышается ровно в день овуляции и до месячных. Уже 2 месяца подряд, а у людей годами =(((. Самое мерзкое что действительно слабею в эти дни , на тренировки ходить тяжелее. Одно радует что это массовое явление.

У меня такая же байда, но у меня точно есть и эндометриоз и киста в груди, а темпу случайно обнаружила, после мес пропадает, я не считаю что это норма, не было раньше. субфебрильная считается плохой температурой, какое то воспаление. например тот же эндометриоз

Я тоже столкнулась с этой проблемой, второй месяц наблюдаю, четко после овуляции и до месячных, уже сама поняла что связана она с циклом, и вот еще прочитала коменты и сомнений нет что это гормональный сбой у меня, т.к. до этого я ребенка кормила грудью и месечные недавно начались а как отучила от груди то и на следующий цикл температура повысилась, реально это жить нормально мешает, усталость ужасная к вечеру и озноб.

Доброго дня) посчитала посты, немного спокойнее стала, а то накрутила себя придумками разными.. Та же история с температурой. Заметила с пол года назад. Девочки, подскажите, а сразу на первый день цикла падает темп или на второй-третий? Вот наблюдаю.. Сегодня первый — и опять днём 37,2((

Девочки всем привет, и я с вами((( я заметила это с 16 лет, и сейчас мне 30, и мучаюсь каждый месяц((( Все тоже самое, в день овуляции с 12 начинает знобить слегка и до 12 ночи 37,2-37,4, с утра невозможно просыпаться, разбитая, и мужу не объяснишь почему я такая вялая вечером, сил нет ни на что, ПМС признаки есть всегда. Месячные приходят день в день, и я становлюсь человеком) Я тоже обошла всех врачей, никто ничего не может сказать, все прекрасно все в норме, вот ответил врач по заочной консультации: Повышение температуры тела во 2 фазу цикла до 37,2 не является патологией для женщин – это обусловливается выработкой прогестерона в жёлтом теле яичников. Причем девочки это наследственное((( Я так думаю пока наши врачи считают это вариантом нормы, нам всю жизнь придется провести в мучениях((( а так очень хорошее исследование кому-то для диссертации, так как по-любому у нас есть что то в организме, что дает такую реакцию, но на это нужны годы клинических исследований, так что проще сказать — что это норма, и живите как хотите. Но жить в эти дни, работать и радоваться жизни получается с трудом(((

мой гинеколог-хирург, который оперировал меня при наружном эндометриозе (в брюшной полости), говорит, что темпа 37,4 при увеличении прогестерона — это проявление ПМС. А именно действие простагландинов. Он сказал, что с простагландинами врачи сделать ничего не могут. Но я стала изучать эту тему и пришла к выводу, что можно нормализовать баланс между простагландинами 1&3 и 2 типа путем потребления омега-3 и семян черного тмина. Всем, кого достало общее недомогание и субфебрильная температура, которая отнимает половину жизни, советую обратить внимание на свое питание (как ни банально это звучит)

Так что я не одна такая прошедшая семь кругов ада,наверное такая физиология у женщин.

мой гинеколог-хирург, который оперировал меня при наружном эндометриозе (в брюшной полости), говорит, что темпа 37,4 при увеличении прогестерона — это проявление ПМС. А именно действие простагландинов. Он сказал, что с простагландинами врачи сделать ничего не могут. Но я стала изучать эту тему и пришла к выводу, что можно нормализовать баланс между простагландинами 1&3 и 2 типа путем потребления омега-3 и семян черного тмина. Всем, кого достало общее недомогание и субфебрильная температура, которая отнимает половину жизни, советую обратить внимание на свое питание (как ни банально это звучит)

Здравствуйте, девушки! Подскажите: может ли влиять прием гормональных препаратов для щит.железы (л-тироксин) на овуляцию и температуру во второй фазе цикла?
Недавно был поставлен мне диагноз "гипотиреоз", и вот уже как 3 месяца принимаю гормон.таблетки для щитовидки.
Но До их приема я чувствовала себя прекрасно! ПМС было только за пару дней в виде плаксивости, и в первый день месячных пару часиков ныл живот и все.
А теперь что-то невероятное! Чувствую овуляцию, ее приближение: ноет спина и живот, после нее температура 36.8-37.1 и так же ноет живот до начала месячных.
После первых же "непривычных" ощущений в слезах побежала к гинекологу, воспаления нет, она сослалась на гормоны (эстроген, прогестрон) и отсутствие пол.жизни.
А я человек очень мнительный, близко принимаю все к сердцу, паника невероятная, из-за любой мелочи бью тревогу и мало доверяю совр. врачам. Из серии " помоги себе сам".
Подскажите: возможно ли такое ПМС и повышение температуры из за приема гормонов щитовидки? Может это можно как то исправить нетрадиционными "негормональными" способами?
Заранее, спасибо за ответ!

Всем доброго дня! Девочки такая же история. Вот лежу под вентилятором от жара и температура37.тоже об.егата врачей анализы и т.п.вот три дня как закончились месячные и началось. на улице 32 а у меня 37😃 тяжело. вялость. просто выбивает. да и с половой жизнью можно сказать нуль😃 эх. бедные мы бедные бабоньки😞 у меня так уже лет 8.

Всем привет, также фигня, жить спокойно не даёт. А нет ли такой закономерности среди нас, что этот сбой второго цикла у многих тех, кто не может забеременеть? Отпишитесь девушки у кого проблемы с этим на фоне повышения Т 2 фазы..

автор и в этом радости никакой нет, у вас год- два может быть, этот сбой накапливает сдвигает гормнальную систему потом эндометриоз может быть, кисты груди и т.п. Просто это все не так быстро развивается..но уже звоночки у вас пошли

У меня есть ответ.
Интересно, что за столько лет его не появилось в теме!
Я тоже с этой температурой во второй фазе прошла кучу обследований на бактерии, вирусы, иммунитет — сначала не заметила, что она поднимается именно во второй фазе.
Когда заметила — пошла к эндокринологу, очень грамотному специалисту. Итог:
1. прогестерон действительно влияет на температуру и вырабатывается во 2-й фазе
2. Чтобы чувствовать эту температуру он должен быть повышен, при этом анализ может показать результат в границах нормы, потому что они довольно широкие и только врач может определить что для вас нормально видя вашу комплекцию и зная вашу нагрузку
3. И вот оно! САМОЕ ВАЖНОЕ — прогестерон повышается при недостаточной функции надпочечников! Оказалось, что у меня низкий кортизол, отсюда чувство усталости и болезненности. Все гормоны взаимосвязаны и из одних происходят другие, в общем это довольно сложно, врач мне объясняла, но для того чтоб запомнить все нужно мед закончить)
И при недостатке кортизола повышается прогестерон чтобы обеспечить организм как бы сырьём для выработки того самого кортизола. Врач сказала, что это скорее всего наследственное, генетическое, это объясняет строение тела и всю работоспособность организма(((
Сейчас как раз работаю над его стимуляцией — пью специальный комплекс витаминов, и ещё важны регулярные, ежедневные физический нагрузки. для тренировки надпочечников
Кортизол немного повысился и мне стало намного легче! Но когда не занимаюсь, то сразу температура растет(
Врачи, которые говорят, что это нормально — неграмотны. Не тратьте время и деньги на них!
И да, как писали выше — при таком сбое появляются аденомы — как раз была ещё одна причина идти именно к эндокринологу, потому что при этой температуре она у меня образовалась
Желаю всем много энергии и здоровья!