No Image

Спад сексуальной активности

СОДЕРЖАНИЕ
3 просмотров
17 ноября 2019

В молодом возрасте до 25 лет мужчины и не задумываться о возможном спаде сексуальной активности. Они уверенны в себе и полны сил. Но, уже к 30 годам могут возникать периодические трудности с потенцией, ее снижение. Эректильная функция идет на спад. Но это не значит, что потенция полностью исчезает. Просто устанавливается определенная стабильность, периодичность. И совершенно неверным является утверждение, что в 40 лет мужчина очень близок к импотенции. Все очень индивидуально. К тому же, врачи урологи говорят, что в организме молодого человека заложен определенный резерв его сексуальной активности. А природу ведь не обманешь.

Когда может возникнуть снижение потенции?

Современные андрологи утверждают, что запас и уровень сексуальной активности заложено природой в каждом мужчине. Учитывая многочисленные исследования, можно с уверенностью сказать, что возраст для полноценной потенции не помеха. Активное снижение потенции, как правило, снижается после 50 лет. Но это не говорит о том, что мужчина становится импотентом. Просто частота и количество половых контактов уменьшается. Некоторые представители сильного пола даже в возрасте 75-80 лет все еще остаются активными.

Все же, возрастные изменения в организме дают о себе знать. Значительно замедляется процесс обновления клеток. Снижается и выработка мужского полового гормона тестостерона. Это не может не сказаться на потенции зрелого мужчины. В данном случае половое влечение остается на высоком уровне. Но вот сексуальные возможности и реализация требуют некоторых усилий.

Очень часто молодые люди, возрастом до 25 лет, готовы к сексуальным контактам ежедневно. Но, уже к 30 годам такая активность немного снижается. Так может сказываться образ жизни, профессиональная деятельность. Данные факты совсем не говорят о том, что в 40 лет мужчина мало на что способен. Все с точностью до наоборот — половая активность не только сохраняется, но и подкрепляется опытом.

Специалисты утверждают, что возраст импотенции совершенно не соответствует фактическому возрасту мужчины. Расстройства потенция зависят от некоторых факторов:

  • Сопутствующие хронические заболевания;
  • Проблемы с организмом;
  • Состояние мочеполовой системы;
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • Психологические расстройства.

Если все показатели систем и органов организма находятся в норме даже после 50 лет, значит потенция мужчины все еще молода. В такой ситуации сексуальная активность сохраняется на высоком уровне. Если же наблюдаются некоторые нарушения в молодом возрасте (30-35 лет), потенция тоже будет страдать. Так что, можно с уверенностью сказать, что потенция не зависит от фактического возраста молодого человека.

Причины снижения потенции в молодом возрасте

На сегодняшний день врачи урологи все чаще сталкиваются со снижением потенции у молодых людей, возрастом 20-30 лет. С чем это связано? Достаточно редко в организме юноши встречаются нарушения работы систем и органов. Поэтому, основной причиной считается психологический фактор. Он приводит к угнетению либидо, что и снижает уровень потенции. Также, не стоит забывать и образе жизни, рационе питания.

Психологический фактор

Сегодня большинство молодых людей стремятся к карьерному росту, определенным высотам в профессиональной деятельности. Такая активность отнимает огромное количество сил. Все больше времени уходит на работу, и все меньше времени остается на отдых. При отсутствии полноценного расслабления, сна головной мозг перестает работать на полную силу. Мозг воспринимает постоянное напряжение, как удовлетворение. Поэтому снижается уровень либидо, и потенция даже в молодом возрасте.

Отсутствие восьмичасового сна снижает выработку тестостерона — мужского полового гормона. Поэтому важно отладить режим труда и отдыха. Частые стрессовые ситуации пагубно сказываются на работе центральной нервной системы. Дисфункция данной системы приводит к половому бессилию. Сексуальная активность значительно снижается, наблюдается угнетенное состояние мужчины.

Помимо этого, к снижению потенции в молодом возрасте приводят следующие факторы:

  • Конфликтные ситуации;
  • Неудачный первый сексуальный опыт;
  • Неуверенность в себе;
  • Недовольство половым партнером;
  • Депрессия;
  • Чрезмерные умственные и физические нагрузки;
  • Переутомление;
  • Страхи;
  • Ощущение дискомфорта во время интимной близости.

В юном возрасте у молодых людей часто отсутствует постоянный половой партнер. А частые смены партнеров, незащищенный половой акт провоцирует развитие заболеваний передающихся половым путем. Такие инфекции нередко становятся причиной расстройств потенции. Это оказывает и психологическое воздействие. Мужчине становится все сложнее совершать сексуальные контакты из-за возможного заражения, даже с использованием контрацептивов. А секс без презерватива становится практически невозможным, даже с постоянным половым партнером.

Рацион питания

Большую роль для сохранения полноценной потенции в любом возрасте играет рацион питания. Избыточная масса тела, жирная жаренная пища, копчености, соль, сахар приводят к значительному снижению потенции. Уже в молодом возрасте стоит отказаться от употребления полуфабрикатов и фаст-фудов. Такая пища провоцирует повышение уровня вредного холестерина в крови, что затрудняет приток крови к половому члену. Со временем может развиться импотенция.

Чтобы не допустить снижение потенции в любом возрасте нужно насытить свой рацион продуктами афродизиаками, белковой пищей. Такие продукты способствуют активной выработке мужских половых гормонов, что положительно отражается на состоянии потенции. Так, в ежедневное меню нужно включить такие продукты:

  • Чеснок;
  • Зеленый лук;
  • Зелень;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Диетические виды мяса;
  • Морепродукты;
  • Орехи;
  • Сметана;
  • Мед;
  • Каши (овсяная, гречневая);
  • Цитрусовые.

Образ жизни

Немаловажную роль для сохранения потенции играет образ жизни. При отсутствии ежедневной активности, физических нагрузок кровообращение в организме нарушается. В половых органах мужчины возникают застойные процессы. Это все пагубно влияет на потенцию. К тому же, малоподвижность приводит к избыточной массе тела. Стоит отметить, что интенсивность физических нагрузок должна быть умеренной. Только в этом случае можно добиться сохранения полноценной потенции. Специалисты урологи рекомендуют молодым людям заниматься такими подвижными видами спорта: бег, плаванье, не длительные велопрогулки, футбол, баскетбол.

Читайте также:  Определение пола ребенка при беременности

Тренировки помогут не только наладить потенцию, кровообращение, но и восстановить функции центральной нервной системы, снять стресс, укрепить иммунитет, повысить выносливость организма мужчины. При этом, здоровый образ жизни предполагает полный отказ от вредных привычек. Так, курение приводит к истощению сосудов. Далее тонкие, практические непроходимые сосуды не способны снабжать половые органы кровью. Достичь эрекции практически невозможно. Со временем мужчина превращается в импотента.

То же касается и алкоголя. Спиртные напитки пагубно влияют не только на сосуды, но и на центральную нервную систему. В совокупности это способствует активному снижению потенции даже в молодом возрасте. Особого внимание заслуживает такой напиток, как пиво. В своем составе пиво содержит огромное количество фитоэстрогенов — женских половых гормонов. Так, в мужском организме происходит резкое уменьшение уровня тестостерона, и увеличение уровня эстрогенов. Конечно же, в первую очередь страдает потенция.

Причины снижения потенции в зрелом возрасте

Половая активность мужчины в зрелом возрасте снижается из-за некоторых изменений в функционировании некоторых систем и органов организма. Очень часто вместе с расстройством потенции врачи диагностируют сердечно-сосудистые заболевания. Дело в том, что при стимуляции возбуждения происходит активный приток крови к пещеристым телам полового члена. Отток данной крови по венам автоматически блокируется. За счет этого механизма и достигается полноценная эрекция.

Если же какой-то из механизмов нарушен, происходит снижение эрекции. В случае отсутствия стремительно кровотока наблюдается отсутствие эрекции. Для преждевременного оттока крови характерным является потеря возбуждения до полноценного завершения полового контакта. Иногда дисфункция возникает еще до начала сексуальной активности. Все это связано с плохим состояние сосудистой системы. Что же касается сердца, то снижению эрекции способствует повышенное артериальное давление, перенесенный инфаркт.

С возрастом эндокринная система мужчины снижает синтез некоторых гормонов, в том числе и половых. Поэтому гормональный дисбаланс оказывает воздействие и на потенцию. Среди эндокринных заболеваний, влияющих на потенцию, также можно отметить и сахарный диабет. В возрасте после 50 лет у большинства мужчин наблюдаются изменения в структуре и функционировании предстательной железы. Простатит, аденома простаты могут спровоцировать снижение сексуальной активности и желания. Врачи советуют регулярно проверятся начиная с молодого возраста, чтобы своевременно предотвратить изменения.

Среди других физиологических изменений, который влияют на потенцию, стоит отметить следующие:

  • Травмы позвоночника и спинного мозга;
  • Операции в области малого таза;
  • Частые инъекции в половой член;
  • Атеросклероз;
  • Артроз;
  • Болезнь Альцгеймера;
  • Дисфункция щитовидной железы;
  • Воспалительные процессы в мочеполовой системе.

Наверняка вы знаете о том, что мужчины и женщины устроены по-разному, поэтому даже вопрос интимной жизни нельзя рассматривать одностороннее — пики сексуальной активности нередко не совпадают. Конечно, мужчинам с женщинами очень приятно проводить время вместе и наслаждаться интимной близостью, но не стоит забывать о некоторых различиях.

Например, то, что пики сексуальной активности у мужчин и женщин разные, поэтому для того, чтоб ваша интимная жизнь была полноценной, важно учитывать этот нюанс. Вашему вниманию предлагается полезная информация о пиках сексуальной активности.

Когда самая высокая сексуальная активность у мужчин?

Представители сильного пола отличаются достаточно ранним пиком сексуальной активности, поэтому юноши порой ведут себя крайне странно. Это связано с гормоном тестостероном, который движет ими в плане сексуальной деятельности.

Приблизительно в 17-27 лет мужчина находится в расцвете сил и готов вступать в интимные связи максимально часто. Порой такие мужчины напоминают коллекционеров, которые стремятся добиться расположения многих представительниц прекрасного пола.

В принципе, многие женщины в этом возрасте также готовы идти на интимный контакт, потому как только начинают свою сексуальную жизнь.

Юноши стремятся пополнить свой список, но забывают о качестве секса. Они работают над количеством, а не над качеством, поэтому женщину такой контакт может расстроить. Опыт приходит с возрастом и грамотным подходом. Когда мужчиной движут гормоны, он мало думает о том, какими техниками нужно обладать, чтоб доставить женщине удовольствие и как делать половой акт более продолжительным. В итоге секс с юношей напоминает короткую вспышку, которой часто не хватает партнерше, чтоб достичь оргазма.

Когда самая высокая сексуальная активность у женщин?

Представительницы прекрасного пола достигают активности позже: приблизительно в 30-40 лет. Если в 20 лет она только искала себя и начинала понимать суть интимной близости с мужчиной, то в 30 становится более уверенной в себе и точно знает, чего хочет.

Начиная с 30 до 40 лет, секс женщины становится более насыщенным, качественным и наполненным различными новшествами. Она не боится экспериментировать, любит необычные позы и готова дарить мужчине истинное наслаждение. Женщина с каждым днем раскрывает свою сексуальность, а мужчина перестает фанатизировать, и его стремление к сексу заканчивается коротким актом классического типа.

Женщине становится мало таких действий, поэтому она ощущает недостаток внимания со стороны партнера и иногда ищет идеального любовника на стороне.

Насколько верная статистика по сексуальной активности?

На самом деле нельзя говорить абсолютно обо всех, ведь бывают люди, которые не особо зависимы от секса и им вполне достаточно нескольких актов в месяц, а кто-то и в 40 лет предпочитает заниматься сексом каждый день. Но если говорить о пиках сексуальной активности у обоих плов, то тут дело в гормонах, которые проявляются в определенном возрасте.

Читайте также:  Антиретровирусные препараты при вич

Ученые доказали факт того, что рядом с партнером, который идеально соответствует вашим интимным потребностям можно пик сексуальной активности продлить. Статистика сексуальной активности достаточно точная и большинство людей попадают под такую классификацию.

Когда происходит спад сексуальной активности?

В этом возрасте большинство мужчин и женщины насыщаются интимной близостью, поэтому их сложно чем-то удивить. Интимная жизнь становится частью быта, а гормоны не выделяются так, как в молодости. Из-за этого происходит спад сексуальной активности, который многих расстраивает и меняет привычный образ жизни. Мужчина осознает, что он уже не такой сексуально активный, и что теперь многое изменилось в его повседневности.

Женщина часто переключается на воспитание детей, и вопрос секса отходит на дальний план. Но есть мужчины и женщины, у которых пик сексуальной активности длится годами. Это достаточно индивидуально и во многом зависит от того, какой у человека организм и потребности. Но можно смело утверждать, что у представителей обоих полов со временем происходит спад сексуальности, обычно это где-то в 40 лет.

Как продлить свою сексуальную активность?

Этот вопрос интересует как мужчин, так и женщин. Чтоб активно заниматься сексом, необходимо иметь не только желание, но и физическую возможность. На самом деле в данном случае роль играет достаточно большое количество различных факторов. В первую очередь стоит сказать об образе жизни человека. Если неправильно питаться, употреблять алкоголь и курить, то сексуальная активность длится меньше.

Поэтому очень важно начать работать над собой и ограничивать себя во вредных продуктах. Тут уже каждый выбирает то, что ему подходит, ведь для кого-то важнее веселые вечера с алкогольными напитками, а кому-то — насыщенная интимная жизнь до самой старости. Этот совет касается как мужчин, так и женщин. Также важно следить за своим здоровьем, ведь наличие каких-либо заболеваний всегда вызывает сбой всего организма.

Обязательно проходите обследование и придерживайтесь советов врача. Изучайте потребности своего тела и берегите здоровье смолоду. Активное занятие спортом поможет вам улучшить кровообращение, а это отлично влияет на работу половых органов. Те, кто предпочитают физические нагрузки стакану с алкоголем, получают удовольствие от секса значительно дольше и чаще.

Несколько слов о сексуальной активности женщин

В отличие от мужчин, женщины воспринимают вопрос секса намного эмоциональнее, поэтому для них порой не так важны пики сексуальной активности, как настроение или осознание себя счастливой. Мужчина готов заниматься сексом часто и регулярно, даже если интимная жизнь стала для него обыденностью.

У женщины сексуальное желание может пропасть из-за неприятного поступка любимого, плохого настроения или личных проблем. Поэтому мужчинам бывает порой достаточно сложно найти подход даже к любимой жене, которая еще вчера была страстной, а сегодня всеми силами избегает близости и ничего не говорит. Также стоит отметить весеннее время года, которое особенно отражается на поведении женщин. С наступлением солнечных дней представительницы прекрасного пола ощущают прилив сил и повышение сексуального желания.

Видео демонстрирующее особенности отношения к сексу мужчин и женщин

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Сексуальное влечение играет для любого мужчины важное значение. Считается вполне нормальным явление, когда мужчину влечет к красивой женщине, даже незнакомой. Но не всегда каждый мужчина может похвастаться сильным сексуальным желанием — имеет место снижение либидо. Данным заболеванием страдает каждый пятый мужчина, и оно развивается под воздействием определенных факторов, избежать которых удается не всегда. Рассматриваемое явление вызывает у человека психическое расстройство, потерю интереса к половой жизни, низкую самооценку, боязнь быть осмеянным со стороны женщин.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Факторы, влияющие на сексуальное влечение

Говоря о снижении либидо у мужчины, подразумевается расстройство половой функции, при котором наблюдается не выраженное сексуальное влечение. Если раньше принято было считать, что на сексуальное влечение влияет возрастной фактор, то сегодня мнения специалистов кардинально изменились и сводятся к тому, что существуют более важные причины данного явления. Снижение либидо обусловлено:

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

  • психологическими расстройствами и нервным перенапряжением;
  • различными травмами и заболеваниями;
  • нарушением гормонального фона;
  • вредными привычками;
  • бесконтрольным приемом некоторых лекарственных препаратов определенной группы.

Под психологическими расстройствами подразумевается продолжительное пребывание человека в нервном напряжении, стрессе, депрессии. Неудивительно, что такое состояние негативно влияет на настроение и желание. Психологические расстройства могут быть вызваны конфликтами и трудностями в семье и на работе, постоянным чувством неполноценного сна и хронической усталости. Большая часть мужчин относится к подобным явлениям, как к нормальным, не догадываясь о нарушениях в половой жизни.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Ряд заболеваний и перенесенных травм могут способствовать нарушению половой жизни. Таковыми могут быть: сахарный диабет, ожирение, неправильная работа сердца и сосудов.

p, blockquote 5,0,1,0,0 —>

При нарушении гормонального фона также наблюдается потеря интереса к сексу. Это связано со снижением уровня тестостерона — гормона, отвечающим за выраженность полового влечения у мужчин. Повышенный либо пониженный уровень тестостерона приводит к нарушению гормонального фона и снижению сексуальной активности.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Читайте также:  Как понять что простыла по женски

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

У некоторых представителей сильного пола снижение либидо связано с пристрастием к вредным привычкам. Речь идет об алкоголе, курении и наркотиках. Регулярное их употребление приводит к зависимости, а также постепенному нарушению естественного функционирования организма в целом. Такое состояние не может впоследствии не повлиять на половую жизнь.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

При бесконтрольном приеме гормональных и анаболических средств и препаратов, а также современных антидепрессантов возможно серьезное нарушение в работе некоторых органов, включая снижение сексуальной активности у мужчин. Учитывая это, не следует самостоятельно принимать решение о приеме перечисленных средств, не проконсультировавшись со специалистом. Имеет место совместимость препаратов их рекомендуемая доза.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Что касается возрастного фактора, его можно охарактеризовать следующим образом: к 45-50 годам у любого мужчины могут иметь место различные хронические заболевания, которые в определенной степени влияют на его половую жизнь. Нередко среди мужчин преклонного и пожилого возрастов встречаются и такие, чья половая жизнь не требует вмешательства со стороны андролога и сексопатолога. Поэтому возраст является всего лишь провоцирующим фактором.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Как распознать симптомы при снижении либидо?

Снижение либидо не может протекать бессимптомно. Говоря об этом явлении, следует различать степень проявления, которая может выражаться в качестве:

p, blockquote 11,1,0,0,0 —>

  • сниженного сексуального влечения (гиполибидемии);
  • потери или отсутствия полового влечения (алибидемии);
  • полного отвращения в сексуальном плане (состояния аверсии).

При гиполибидемии наблюдается полное отсутствие либо потеря полового влечения. Такое состояние нельзя связать с каким-либо органическими нарушениями, происходящим в организме, или болезнями. Алибидемия обусловлена психологическими расстройствами, проблемами в области эндокринологии, а также сильной интоксикацией организма. Что касается сексуальной аверсии, при ней мужчина испытывает дискомфортные ощущения от страха перед предстоящей сексуальной активностью, которые сопровождаются интенсивной тревогой и паникой.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Так как основные причины понижения сексуальной активности упираются в нарушение гормонального фона, то симптомы характеризуются:

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

  • изменением тембра голоса (становится чересчур высоким);
  • отсутствием оволосения;
  • наличием жировых отложений на бедрах и ягодицах.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Из рассмотренных выше степеней проявления либидо наиболее часто встречается сексуальная аверсия. Ее симптомы ярко-выражены и порой требуют вмешательства со стороны психотерапевта. При сексуальной аверсии мужчина страдает от: чрезмерной потливости, учащенного сердцебиения, тошноты, головокружения, постоянной дрожи, диареи, спровоцированной испугом и страхом. Специалисты пришли к выводу, что сексуальная аверсия может быть спровоцирована:

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

  • плохим отношением родителей в детстве;
  • психологическими травмами сексуального характера;
  • принуждением к сексу;
  • невозможностью доставить сексуальное удовлетворение своему партнеру;
  • конфликтами, связанными с половой ориентацией.

Как бороться?

Снижение либидо подлежит обязательному лечению. Подходить к лечению нужно грамотно, то есть не заниматься самолечением и не комплексовать. Большая часть мужчин предпочитает не обращаться к специалистам, боясь всеобщей огласки и насмешек со стороны друзей, коллег, членов семьи. Подобные комплексы только усугубляют состояние человека и приводят к запущенной форме заболевания, когда подобрать меры по устранению причины и симптомов становится сложнее.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>


Ранняя борьба с заболеванием даст больше положительных результатов. Лечение при снижении либидо включает:

p, blockquote 17,0,0,1,0 —>

  • соблюдение здорового образа жизни;
  • упор на определенные продукты питания;
  • средства традиционной и народной медицины.

Соблюдение здорового образа жизни

Преследуя принцип здорового образа жизни, предполагается, чтобы мужчина обязательно высыпался (придерживался правила 8-часового ночного сна), занимался спортом (любая активная физическая нагрузка способна придать силы и повысить тонус), обязательно бросил вредные привычки (алкоголь и наркотики — в первую очередь), часто выезжал на природу.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Упор на определенные продукты питания

Некоторые продукты питания способны восполнить организм необходимыми для полноценной сексуальной жизни витаминами и минеральными веществами. Регулярное употребление классических продуктов (нежирного мяса, овощей, фруктов и морепродуктов), богатых витаминами A,C, D и Е, а также некоторыми микроэлементами (цинком и фосфором) способно значительно повысить либидо у мужчин. Рацион питания следует обогатить: яйцами (особенно желтком), медом, молоком, печенью, цитрусовыми фруктами, яблоками, шиповником, орехами (особенно грецкими и арахисом), устрицами, бобовыми, крупами, нежирными сортами мяса.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Средства традиционной и народной медицины

Основу медикаментозной терапии составляют гормональные средства, направленные на приведение в норму уровня тестостерона. Именно этот гормон и является основным регулятором сексуального влечения мужчин. Но основное лечение должно быть направлено на устранение причины, вызвавшей снижение тестостерона. Эти причины зачастую связаны с нарушениями в работе эндокринной системы. Определить причины и подобрать лечение должен только специалист.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Параллельно со средствами традиционной медицины применяются чаи, отвары и настойки из: имбиря, можжевельника, розмарина, черники, шалфея, лаврового листа, сельдерея, петрушки, липы, радиолы розовой, алое. Перечисленные травы и растения содержатся в таких препаратах растительного происхождения, как:

p, blockquote 22,0,0,0,0 —> p, blockquote 23,0,0,0,1 —>

«Трибулус» — способствует усилению выделения тестостерона;
«Дамина» — способствует увеличению чувствительности в половом органе;
«Муира-Пуама» — направлен на увеличение либидо;
«Гинкго-билоба» — стимулирует процесс кровообращения;
«Йохимбе» — направлен на усиление притока крови к половому органу.
Комплексное лечение и соблюдение рекомендаций специалиста способны максимально повысить либидо у мужчин, особенно на ранних этапах проявления снижения сексуальной активности.

Комментировать
3 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Венерология
0 комментариев
No Image Венерология
0 комментариев
No Image Венерология
0 комментариев
No Image Венерология
0 комментариев
Adblock detector