No Image

Сколько длится климаксное состояние

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
17 ноября 2019

Наступление менопаузы у женщины невозможно предотвратить, не допустить или остановить. Это естественный процесс увядания репродуктивной функции любого женского организма, поэтому его можно только облегчить и слегка замедлить. Но в каком бы возрасте не начались гормональные изменения, любую женщину интересует вопрос, сколько длится климаксное состояние. Это не праздное любопытство, а скорее желание побыстрее преодолеть данный этап, ведь климактерический период сопровождается достаточно неприятными симптомами.

Почему начинается менопауза?

С приближением 40-летнего возраста в организме женщины концентрация половых гормонов значительно снижается, уже сложнее забеременеть, кожный покров становится более дряблым и шероховатым, истощаются запасы фолликулов в яичниках. Именно от интенсивности снижения женского гормона эстрогена и зависит то, сколько длится менопаузальный период.

Для каждой представительницы прекрасного пола этот срок индивидуален, поэтому точно сказать, когда заканчивается климакс очень сложно.

Приведем общую статистику:

  • если климакс у женщин вашего рода наступает, допустим, в 40-41 год, то с большой долей вероятности именно в этом возрасте может начаться гормональная перестройка и вашего организма;
  • в период менопаузы большинство женщин сильно поправляются;
  • очень часто у женщин во время климакса наблюдаются эмоциональные расстройства;
  • чаще всего климактерий наступает в период 47-53 года;
  • в среднем климакс может продолжаться до полутора лет.

Как понять, что у вас наступил климакс?

Большинство женщин переносят наступление менопаузы без особых ограничений в их жизни, 30% — сталкиваются с проблемами, сопровождающими гормональные изменения в организме, и лишь у 5% представительниц прекрасного пола может быть диагностирован патологический климактерий, продолжающийся много лет.

Самыми известными и неприятными симптомами при климаксе являются приливы, при которых возникает сильный жар, покраснение верхней части тела и выделение большого количества пота. Какова бы не была продолжительность климакса у женщин, приливы будут сопровождать их на всем промежутке времени.

Они длятся от четверти до полутора минут и характеризуются следующими состояниями:

  • точки перед глазами;
  • повышенное выделение пота;
  • покраснение кожи лица, шеи, груди и верхних конечностей;
  • онемение конечностей;
  • озноб после потоотделения;
  • учащенное сердцебиение.

Все время, сколько длится климакс, в «подвешенном» состоянии находится психика женщины и ее нервная система, гормональные изменения могут стать причиной таких нарушений:

  • проблемы со сном, бессонница;
  • повышенная утомляемость;
  • беспричинные приступы ярости, раздражения и агрессии;
  • могут повыситься показатели артериального давления;
  • мигренеподобные головные боли;
  • снижение либидо.

Также могут возникнуть сопутствующие климаксу заболевания – сахарный диабет, гипотиреоз, ишемия, кардиомиопатия.

Весь период климаксного состояния у женщин, в репродуктивной и мочевыделительной системах могут возникать неприятные, приносящие дискомфорт симптомы:

  • жжение во время мочеиспускания;
  • воспаления в матке;
  • энурез, как ночью, так и при легкой физической нагрузке;
  • иссушение слизистой влагалища;
  • зуд и жжение в половых органах.

Если менопауза наступает постепенно, а не резко, как например, хирургический климакс, то симптоматика этого состояния не приносит большого дискомфорта. В целом же длительность климакса у женщин зависит именно от сложности и интенсивности его симптомов.

Рассмотрим стадии климакса, их основную симптоматику и сколько по времени все они продолжаются.

Пременопауза

Это первый период климакса, главным его симптомом является измененный менструальный цикл. В среднем наступление этого этапа приходится на 40-45 лет, а продолжается пременопауза 2-10 лет, при этом месячный цикл может вести себя абсолютно по разному все это время:

  • может увеличиться период между месячными, также могут уменьшиться выделения;
  • могут быть, наоборот, более обильные кровянистые выделения во время месячных, которые проходят не мене чем через неделю;
  • цикл вообще может закончиться. Это достаточно редкий случай, но возможный, когда у женщины ни с того, ни с сего пропадают месячные.

Менопауза

Началом данного этапа принято считать последний день последних месячных. При этом выработка половых гормонов уже будет нерегулярной, а функция яичников ослабленной. Именно в это время происходит обострение симптоматики, продолжающееся весь период, сколько длится менопауза, а это в среднем 2-5 лет, начиная с 55 лет.

Какая бы не была у климакса продолжительность, в этот период у женщины проявляются следующие симптомы:

  • приливы, сопровождающиеся кратковременным подъемом температуры, обильным потением. Обычно приливы заканчиваются через 2-3 минуты;
  • болит голова и возникает бессонница. Чаще всего приливы возникают по ночам, это и становится причиной нарушения сна, также их может вызвать нервное напряжение и постоянные мигрени;
  • сколько времени длится климакс, столько представительницу прекрасного пола будет сопровождать эмоциональность и чрезмерная нервная возбудимость. Скачки настроения, плаксивость и раздражительность, и это все может длиться годами;
  • активизируются и проявляются гинекологические заболевания;
  • весь период климакса у женщин, их будут сопровождать проблемы с сердечно-сосудистой системой (сбой сердечного ритма, артериальная гипертензия);
  • неважно сколько лет женщине было во время наступления климакса, у нее обязательно будет наблюдаться проблемы с памятью, чрезмерная утомляемость и снижение либидо.

Более подробно рассказать о симптомах менопаузы, сколько длится этот процесс, а также выписать препараты, облегчающие самочувствие сможет исключительно врач, поэтому при первых же проявлениях климакса, следует идти на прием к гинекологу.

Постменопауза

Неважно как долго длится климакс, в конечном итоге его симптоматика полностью должна пройти. Этот момент наступает с полным прекращением деятельности яичников и их усыханием до веса в 4 грамма. Чтобы определить начало постменопаузы, нужно знать, когда начался климакс, сколько длится этот завершающий период зависит именно от данной отправной точки. Обычно это занимает 5-7 лет.

Читайте также:  Абсцедирующий фурункул что это такое

Продолжается постменопауза до конца жизни, при этом особых симптомов в этот период нет, идут окончательные гормональные изменения, сопровождающиеся возрастными болезнями:

  • повышается вероятность инфаркта и инсульта;
  • сосудистые стенки стают тоньше;
  • вымывается кальций из костей, способствуя развитию остеопороза;
  • сильно падает иммунитет и общий тонус организма.

Как продлить молодость женскому организму?

Не смотря на то, что с приходом климакса закончилась детородная функция женщины, ее жизнь на этом не заканчивается, а значит, нужно поддерживать нормальное состояние организма и всячески помогать ему справляться с гормональными изменениями. С этой целью необходимо при первых же симптомах менопаузы обраться к врачу, который правильно подберет терапию и кроме назначения медикаментов расскажет и об альтернативных методах лечения.

Чтобы климакс прошел для вас незаметно, обязательно соблюдайте следующие правила, они же позволят отдалить наступление менопаузы, если начать их выполнять уже на начальном этапе:

  • сделать нормой сбалансированное питание, убрать из меню копчености, употреблять меньше соли, маринадов и быстрых углеводов. Нужно есть больше клетчатки;
  • можно прибегнуть к помощи массажей и лечебных ванн;
  • нужно заниматься спортом, больше ходить пешком, подниматься по лестнице, а не лифтом;
  • применять гормональные и растительные препараты;
  • пить витаминные комплексы, а также есть больше продуктов, содержащих витамин Е.

Климакс – естественный биологический процесс, сущность которого заключается в постепенном завершении репродуктивной деятельности. Гормональная перестройка, сопровождающая это явление, влечет за собой ряд изменений в работе всех органов и систем. Эти перемены существенно влияют на состояние здоровья и качество жизни женщины. Поэтому каждая представительница прекрасного пола испытывает оправданную тревогу по поводу того, как и когда у нее начнутся первые менопаузальные изменения, и как долго длится климакс как таковой.

От чего зависит время наступления и продолжительность климакса?

Каждый человеческий организм индивидуален, и все процессы, протекающие внутри него, также отличаются собственным сценарием. На то, когда наступает и сколько длится климаксное состояние, влияет ряд факторов:

  1. Наследственность – один из основополагающих показателей, определяющих временные критерии меностаза. Если у вашей бабушки и мамы наблюдалось раннее или, наоборот, позднее начало климактерия, то вполне вероятно, что вы повторите этот сценарий. Длительность и характер симптоматики также способен передаваться по наследству. Поэтому, чтобы получить ориентировочную информацию о том, как может протекать климакс у вас, поговорите по душам с ближайшими родственницами.
  2. Перенесенные половые инфекции, оперативные вмешательства, заболевания органов репродуктивной системы, аборты также могут негативно сказываться на том, когда и как будут протекать климактерические изменения. Любые гормональные «взрывы» оставляют свои характерные следы.
  3. Гармоничная интимная жизнь, беременности, закончившиеся благополучными родами и продолжительным грудным вскармливанием, оказывают положительное воздействие на функционирование репродуктивной системы и гормональный фон. Зачатие и рождение детей – заложенная самой природой миссия женского организма, поэтому благополучная ее реализация служит определенным залогом сохранения здоровья до преклонных лет.
  4. Патологии щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет – дополнительные провокаторы ускорения репродуктивного заката.
  5. Онкологические заболевания, лечение которых сопровождается радиоактивным облучением и химиотерапией, могут вызывать раннее наступление климакса, угнетая работу яичников, кроме того, эти методы воздействия пагубно сказываются на характере его течения.
  6. Удаление яичников или матки ведет к приходу досрочной менопаузы.
  7. Спровоцировать раннее начало репродуктивного спада могут сильные эмоциональные потрясения, а также заболевания ЦНС.
  8. Пагубные привычки способны усиливать выраженность патологических проявлений и их продолжительность.
  9. Оказывают влияние и социально-экономические условия жизни, а также климатический пояс, в котором проживает женщина.

Как долго может длиться менопауза у женщин?

Самой природой заложено постепенное завершение репродуктивной миссии. Чтобы ответить на вопрос о том, насколько долго длится климакс у женщин, нужно рассмотреть динамику развития менопаузальной перестройки организма.

Современная медицина выделяет 3 стадии климакса:

  1. Пременопауза — это начальный этап климактерических изменений. Среднестатистический возраст первых менопаузальных признаков наступает в 45 лет. Именно в это время отмечаются характерные симптомы климакса, хотя внутренние перемены, которые никак не проявляют себя внешне, запускаются еще в возрасте 35 — 40 лет, когда постепенно начинает снижаться выработка яичниками женских половых гормонов. Но пременопауза начинает свой отсчет именно от регистрации первых симптомов. Как правило, в это время отмечаются сбои в менструальном цикле, у женщины возникают эпизоды приливов, учащаются приступы головной боли, появляются признаки психоэмоциональной нестабильности. Длительность этого периода индивидуальна для каждого случая, но в среднем она варьируется в диапазоне от 2 до 5 лет, в редких случаях затягиваясь на целое десятилетие.
  2. Менопауза – основной этап климакса. Это время наиболее значимых перемен. Идет активная перестройка репродуктивной системы, стремится к нулю выработка яичниками половых гормонов, постепенно прекращаются овуляции и полностью исчезают месячные. У многих женщин наблюдается ярко выраженная климактерическая симптоматика: возникает эмоциональная лабильность, мучают интенсивные приступы приливов, бессонница, потливость, часто снижается сексуальный интерес к партнеру, ухудшается память и концентрация внимания. В этот период могут проявляться сигналы неблагополучия со стороны всех систем и органов, особенно если существуют какие-либо хронические заболевания. Лишь около 10% женщин проходят этот отрезок жизни относительно бессимптомно. Менопауза обычно наступает в возрасте 50 лет и считается завершенной, когда после последней менструации прошел год.
  3. Постменопауза – финальная стадия климакса. Продолжительность ее ограничивается сроком жизни женщины. Патологическая симптоматика постепенно сглаживается, хотя может напоминать о себе еще в течение 3 — 5 лет. В это время становятся более выраженными внешние и внутренние возрастные изменения. Репродуктивная система вступает в фазу полного покоя, синтез гормонов яичниками окончательно прекращается, некоторое количество эстрогенов продолжает вырабатываться периферическими структурами. Атрофические явления постепенно охватывают работу всех органов и систем.
Читайте также:  Как избавиться от солей в моче

Если объединить вышеназванные показатели, то ответить на вопрос, сколько может длиться климакс, можно так: среднестатистическое значение продолжительности активных менопаузальных перемен составляет около 5-6 лет. А далее наступает постменопаузальный период.

Как благополучно преодолеть климактерические перемены?

Поговорив о том, когда начинается и когда заканчивается климакс, нелишним будет обсудить и то, как наиболее успешно преодолеть это волнительное время.

Все гениальное просто. Чтобы климактерий закончился благополучно, важно обеспечить комфортные условия для функционирования организма. Следует обратить внимание на все сферы своей жизни и внести необходимые коррективы.

Спорт

Постарайтесь найти для себя вид физической активности по душе, даже если прежде спорт никогда не присутствовал в вашей жизни. Отличным вариантом могут стать курсы йоги при менопаузе. Эта древняя практика помогает сбалансировать не только протекание физиологических процессов, но и вернуть внутреннюю гармонию. Альтернативой может стать плавание, аквааэробика, бег трусцой или регулярные пешие прогулки.

Сбалансированное питание

Один из ключевых звеньев хорошего самочувствия в период менопаузы. Пища, которую мы принимаем – это своеобразный материал, из которого строится наше тело. Чем он качественнее, тем существенно выше результат. Во время климакса лучше избегать излишнего употребления соли, рафинированного сахара, животных жиров, а также отказаться от блюд, приготавливаемых путем обжаривания. Акцент желательно сделать на употребление растительной пищи, злаков, кисломолочных продуктов, диетических сортов мяса и рыбы. Читайте о наиболее полезных продуктах при климаксе. Не забывайте пить достаточное количество чистой воды – не менее 1,5 л.

Половая жизнь

Наличие полноценных интимных отношений помогает гармонизировать деятельность репродуктивной системы, стимулировать выработку эстрогенов, избежать застойных явлений в области половых органов, что в совокупности помогает сгладить симптоматику климакса.

Психологический комфорт

Нервная система очень чувствительна к снижению уровня эстрогенов, поэтому для большинства женщин характерна психоэмоциональная лабильность различной степени интенсивности. Для поддержания ее работы отлично подойдут фиточаи на основе трав, обладающих седативным эффектом (мяты, мелисы, валерианы, пустырника). Если же вы ощущаете, что контролировать эмоциональное состояние становится все сложнее, то не откладывайте визит к психологу, ведь иногда в период менопаузы возникают случаи климактерических расстройств в виде глубокой депрессии.

Витаминные добавки

Чтобы помочь выровнять общее состояние женщины и дать организму дополнительные силы для преодоления стрессовой нагрузки, оказываемой менопаузой, можно обогатить рацион различными витаминно-минеральными добавками, в частности, и теми, которые включают в свой состав экстракты растений богатых фитоэстрогенами.

Контроль над состоянием здоровья

Важно ежегодно проходить диспансеризацию, даже если какие-либо тревожные симптомы со стороны организма отсутствуют. Своевременная терапия патологических проявлений поможет облегчить течение климакса, ведь менопаузальные изменения затрагивают работу всех органов и систем.

Не столь важно, сколько времени длится климакс, гораздо более значимо, насколько благополучно его течение. Будьте внимательны к своему организму, прислушивайтесь к сигналам, которые он посылает. Любовь и забота к себе и собственному телу – самый верный путь к преодолению всех подводных камней меностаза.

Менопауза – это этап, при котором у женщины осуществляется медленное угасание функции, отвечающей за репродукцию. Судя по статистическим данным, продолжительность приблизительно 15 месяцев.

Данный период является далеко не самым безоблачным в жизни женщины. Она может испытывать сильное недомогание, все заболевания обостряются, присутствуют перепады настроения. Кроме того, присутствуют так называемые приливы – они обусловлены скачками гормонального фона и доставляют массу неудобств. Поэтому для женщин весьма актуальным является вопрос, когда же это все закончится.

Что представляет собою климакс?

Это временной промежуток, во время которого оканчивается менструация, соответственно, женщина уже не может забеременеть. Причина климакса заключается в том, что активность и количество женских гормонов под названием эстрогены постепенно снижается, а это провоцирует продукцию гормона гипофиза.

Период условно можно подразделить на 3 фазы:

  • Переменопауза. Она предшествует окончанию менструаций.
  • Менопауза. Собственно, сам климакс, который наступает после того, как заканчиваются месячные.
  • Постменопауза. В данный период яичники полностью оканчивают свою работу.

Многих интересует, в течении какого времени длится климакс? Невозможно ответить точно на этот вопрос, поскольку все зависит от особенностей. Специалисты утверждают, что в случае нормальной функции менопауза длиться около 12 месяцев. Что касается выраженности симптоматики – в данной ситуации также все зависит от особенностей организма женщины.

Какие симптомы?

Рассмотрим, по каким признакам можно определить период менопаузы. Женщину начинают тревожить следующие симптомы:

  • частые головные боли;
  • гипергидроз, вызванный приливами;
  • перепады артериального давления;
  • тахикардия;
  • апатичные состояния;
  • сухость половых органов;
  • зуд в области влагалища;
  • инсомния;
  • частое мочеиспускание, сопровождающееся дискомфортом, а также жжением;
  • снижение, либо полное отсутствие полового влечения.

Климакс внезапно не возникает – этот процесс является сложным, занимает довольно большой отрезок времени. Климаксному состоянию в любом случае предшествует предменопауза. Именно в этот момент женщина начинает чувствовать изменения в организме – менструальный цикл перестает быть регулярным. Это может продолжаться в течение года. Климакс заканчивается постменопаузой – именно по ее завершению женщина окончательно утрачивает возможность забеременеть.

Читайте также:  Почему член пахнет рыбой

Как правило, процесс начинается по достижению женщиной 35 лет, и приходит к завершению около 50 лет. Возраст процесса напрямую зависит от внешних, а также внутренних факторов.

От чего зависит длительность?

Рассмотрим, что же может повлиять:

  • регулярные переедания;
  • наличие вредных привычек – злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических веществ;
  • строгие диеты;
  • наличие перенесенных оперативных вмешательств.

Перименопауза

Приблизительно к 45 годам уровень эстрогенов в крови начинает снижаться, в придатках начинает активно разрастаться соединительная ткань. Именно этот фактор приводит к изменениям менструального цикла, а также постепенному прекращению менструаций.

Кровянистые выделения постепенно прекращаются, наблюдаются скачки гормонального фона. Все это свидетельствует о том, что у женщины наступает первая стадия климакса.

О том, что перименопауза прогрессирует, можно судить по менструациям. Они начинают приходить все реже, месячные могут отсутствовать по 3 месяца и более.

Менопауза

Наступает после того, как у женщины полностью прекращаются месячные. Установить развитие данного периода можно лишь спустя 1 год (приблизительно). В период менопаузы все симптомы значительно усиливаются, женщина может страдать от приливов, у нее сохраняется нестабильное эмоциональное состояние, сухость влагалища вызывает не просто дискомфорт – могут появляться болевые ощущения.

Именно на этой стадии у женщины может поменяться отношение к половой жизни. Влечение исчезает практически полностью, занятия сексом больше не приносят радости, наоборот, секс доставляет исключительно негативные эмоции. Длительность менопаузы также невозможно определить точно, для каждой женщины она индивидуальна в зависимости от особенностей организма.

Именно в период менопаузы все больше проявляются признаки старения. Кожа покрывается морщинами, волосы начинают ломаться и выпадать, ногти – слоятся. Примерная продолжительность менопаузы составляет 3 года.

Постменопауза

Для женщины, переживающей все вышеописанные стадии, актуальным становится ответ на вопрос, когда же все это закончится. Как уже было сказано выше, окончание репродуктивной функции у каждой может длиться по-разному, примерно спустя 24-36 месяцев от последних месячных начинается постменопауза – и продолжаться она будет до конца жизни.

Яичники уменьшаются в размерах, а неприятная симптоматика постепенно исчезает. Единственное, что остается – это нарушение обмена веществ, именно в этот период женщины могут набирать в весе, у некоторых наблюдаются проблемы с сердцем и сердечнососудистой системой. Данный процесс является необратимым, поэтому единственное, что остается – с ним смириться.

Примечательно, что, несмотря на отсутствие работоспособности половых органов, они все также подвержены различным недугам. Именно поэтому даже в период постменопаузы необходимо регулярно посещать гинеколога.

Возможна ли беременность при климаксе?

Несмотря на то, что климактерический период свидетельствует о том, что женщина уже не может выполнять репродуктивную функцию, все же беременность может наступить. Яичники прекращают свою работу не сразу, а постепенно, поэтому изредка овуляция может случаться. То есть, отсутствие месячных еще не говорит о том, что женщина не может зачать ребенка.

Безусловно, в такой период беременность является полной неожиданностью, ее симптоматика смазана проявлениями климакса, поэтому часто женщина узнает о том, что она в положении, на довольно поздних сроках. Для того, чтобы опровергнуть либо подтвердить зачатие, нужно обязательно пройти ряд лабораторных исследований.

Как облегчить состояние при климаксе?

Для многих климактерический период является очень сложным – как в физическом, так и в эмоциональном плане. Беспричинные перемены настроения, плаксивость, головные боли, бессонница – все эти симптомы невозможно назвать приятными. Тем не менее, есть некоторые рекомендации, которые помогут женщине пережить климакс – и им желательно следовать.

  1. Занятия спортом. Даже если спот никогда не присутствовал в вашей жизни, будет актуально попробовать найти себе занятие по душе. Это могут быть курсы йоги, конный спорт, аквааэробика. Если же заниматься спортом сложно ввиду физиологических причин, важно устраивать себе регулярные пешие прогулки.
  2. Правильное питание. Пища, которую мы употребляем, является своеобразным материалом для нашего тела. Естественно, чем она качественнее, тем качественнее будет и тело. Не нужно злоупотреблять сахаром, солью, лучше полностью отказаться от жирной и копченой пищи. Готовить лучше на пару, либо отваривать продукты. Колбасы заменить натуральным мясом, жирные сыры – брынзой или творогом. Оптимальный вариант – сделать упор на растительной пище, потреблять достаточное количество злаков, овощей, кисломолочной продукции. Также не нужно забывать о питьевом режиме – ежедневно необходимо выпивать 1,5 чистой воды, а вот от крепкого кофе и черного чая желательно отказаться.
  3. Половая жизнь. Если есть возможность поддерживать полноценные половые отношения – не стоит от них отказываться. За счет регулярного секса можно стимулировать выработку женского гормона – эстрогена, а также избежать застойных явлений в области половых органов.

Важно контролировать состояние своего здоровья и не пренебрегать посещением докторов, в частности, гинеколога и эндокринолога. Конечно, климакс – это непростой период, но и его можно пережить, если своевременно решать все поступающие проблемы со здоровьем.

Видео: симптомы климакса и менопаузы у женщин

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Венерология
0 комментариев
No Image Венерология
0 комментариев
No Image Венерология
0 комментариев
No Image Венерология
0 комментариев
Adblock detector