Как бросить курить с помощью народных средств


Как бросить курить с помощью народных средств

В настоящее время все больше входит в моду здоровый образ жизни. Мужчины уделяют большое количество времени занятиям в спортзале и мечтают  иметь рядом с собой девушку, хозяйку будущую маму своих детей, заботящуюся о здоровье своем и всей семьи. Образ гламурной королевы с тонкой сигаретой постепенно выходит из моды молодежи. Поэтому для многих девушек вопрос избавления от вредной привычки является актуальным.

В нашей статье мы расскажем, какие народные средства могут помочь избавится от никотиновой зависимости. Важно понимать, что народные средства – это только часть в большом комплексе мер, направленных на решение этой проблемы. Самый важный этап – психологический, твердое решение человека бросить курение, осознание важности такого шага для себя лично и для окружающих близких людей.

Из квартиры необходимо убрать все вещи, напоминающие о курении (зажигалки, сигареты, пепельницы), по возможности обязать окружающих вас людей не курить в вашем присутствии. Важно, чтобы близкие оказывали вам поддержку и понимание! Можно ознакомиться с книгами, посвященными борьбе с курением.

Рецепты народной медицины

На начальном этапе избавления от никотиновой зависимости вы, скорее всего, будете плохо спать, становится раздражительными, ослабленными, появится желание выкурить сигарету для бодрости и восстановления сил. Народные средства, могут помочь снять напряжение и улучшить самочувствие. Побороть тягу к никотину помогают продукты, в состав которых входит никотиновая кислота (хлеб, арахис, фасоль, бобы, горох, яйца, картофель, овсяные хлопья). При невыносимом желании закурить, прополаскайте рот настоем из измельченного корня аира с двумя чайными ложками мяты перечной. Для приготовления настоя смесь заливается 1 ст. кипятка и выдерживается в термосе 1 час, процеживается.

Также можно использовать настой злаков: смешать где-то по 100 г просо, рожь, овес, залить 1 л воды, прокипятить 10 минут, затем выдержать в термосе в течение 1 сут, процедить. Можно поласкать рот или пить по полстакана настоя 3-5 раз в сутки. Успокоить нервозность поможет настой из трав. В равных пропорциях возьмите листья мяты, цветки ромашки, фенхеля, плоды тмина, а также измельчённый корень валерианы, тщательно перемешайте, залейте кипятком (0,5 л воды на 1 ст.л. смеси) и настаивайте в течение 2-3 часов. Можно добавить 1 ч.л. меда. Выпивать по полстакана дважды в  сутки за час до еды. Надеемся, мы ответили на вопрос как бросить курить с помощью народных средств!


Оставить комментарий