Что делать, чтобы быстро забеременеть


Что делать, чтобы быстро забеременетьВопрос «Как быстро забеременеть?» волнует многих женщин. Бывают ситуации, когда женщина очень хочет забеременеть, но у нее ничего не получается. Наши советы помогут вам зачать здорового малыша. Однако наши советы как быстро забеременеть не решат проблем со здоровьем, они направлены на людей здоровых физически, но имеющих психологический барьер или не обладающих знаниями об особенностях женского организма.

№1. Если вы решили завести ребенка, то до момента его рождения стоит отказаться от сигарет и алкоголя. Начните вести более здоровый образ жизни и уделять внимание сбалансированному питанию. Для мужчины также важен здоровый образ жизни и правильное питание. Постарайтесь готовить ему больше белок содержащих продуктов (мяса и рыбы). Орехи и сухофрукты должны в большом количестве присутствовать на столе. При подготовке к зачатию малыша избегайте сильных физических тренировок, замените активный спорт совместными прогулками на свежем воздухе.

№2. Каждая женщина обязана знать, что овуляция наступает в середине менструального цикла. Советуем посчитать оптимальное время овуляции на протяжении нескольких циклов, чтобы точно знать ее начало. Существует два основных приема вычисления овуляции – календарный метод и метод определения базальной температуры (при овуляции наблюдается повышение температуры). Косвенно можно зафиксировать овуляцию по выделениям из влагалища, они по своей структуре напоминают сырой яичный белок.

№3. Сразу после семяизвержения мужчине рекомендуется вынуть из влагалища половой член, чтобы вся сперма осталась внутри. Женщине рекомендуется занять положение «лежа на спине» и подтянуть колени к груди. В таком положении необходимо провести не менее 10-ти минут. При патологиях матки желательнее лежать на животе или на боку. Не вставайте в течение 20-ти минут после полового акта.

№6. Выберете благоприятную для зачатия позу для занятий любовью. Оптимальной является классическая поза или миссионерская. В такой позиции сперматозоиды являются более подвижными и проникают глубже. Под таз можно положить небольшую подушку, чтобы улучшить проникновение.

№7. Обратите внимание, что зачатие не возможно в кислой среде, поэтому женщине важно сохранить естественную здоровую микрофлору влагалища. Поэтому избегайте активных средств личной гигиены, применение различных смазок и гелей.

№8. Избегайте стрессовых ситуаций.


Оставить комментарий