Избыток меланина в организме

Меланин отвечает за окраску кожного покрова, определяет цвет радужки и волос. С его участием и под воздействием лучей солнца образуется загар. Но не многим известно, что меланин — это вещество, которое продуцируется особыми клетками — меланоцитами. И его предназначение заключается не только в том, чтобы влиять на степень окрашивания.

Химический состав

Меланин, говоря простым языком, является естественным красителем. Он присутствует не только у человека, но и у животных, ряда растений и даже у грибов. В его состав входит несколько компонентов, представляющих собой сочетание некоторых полимерных веществ.
При биохимических исследованиях выяснено, что существует несколько видов меланина:

1. ДОФА-меланины. Они имеют черный и коричневый оттенок. Именно эти соединения активно участвуют в окрашивании тканей. Их второе наименование — эумеланины.
2. Феомеланины (желтые) и нейромеланины. Эти вещества представляют собой балласт, относятся к аморфным и особой роли не играют.

В составе меланинов находятся неорганические вещества и органические (аминокислоты). Полный перечень пока не изучен, но известно, что присутствует триптофан, гистидин, метионин, аргинин.

Эумеланины не могут растворяться в водной среде, не дают реакцию при воздействии кислот и растворителей органического происхождения. Но они подвергаются расщеплению при обработке щелочами. Примером такой химической реакции является осветление волос.

Меланоциты — это особые клетки, локализованные в эпидермисе, которые могут вырабатывать красящие пигменты. Они имеют округлую форму и несколько узких отростков, придающих им форму звезды. Над ними располагается слой кератоцитов. Любой меланоцит соединяется с кератоцитом. Этот союз обеспечивает поступление красящего вещества в верхние слои дермы, наружный слой волос и радужку глаз путем фагоцитоза (захвата). Функциональная единица состоит обычно из одной пигментной клетки и около сорока единиц керацитов. Именно таким образом, при обычных условиях функционирования, может вырабатываться необходимый объем меланина.

В зависимости от генетической предрасположенности количество красящего пигмента бывает разным. У людей со светлыми волосами, кожей и глазами его намного меньше, чем у кареглазых и смуглых брюнетов.

У лиц негроидной расы выработка меланина происходит во много раз интенсивнее, чем у европеоидов. Весь слой под кожей заполнен меланоцитами, поэтому она имеет такой темный оттенок.

Как вырабатывается

Образование красящего вещества происходит под контролем ЦНС и является довольно сложным нейрогуморальным процессом. Гипофиз продуцирует меланоцитостимулирующие гормоны, уровень которых определяет активность работы меланоцита. Синтез происходит в отдельных органеллах, которые носят название меланосомов.

Для того чтобы мог образоваться меланин, происходит ряд химических реакций с участием аминокислот. Вначале окисляется тирозин, после этого появляется ДОФА, затем идет реакция окисления дигидроксифенилаланина с преобразованием его в пигмент, который накапливается в эпидермисе. Стимулировать его увеличение извне может ультрафиолетовое излучение.

Основные функции

Самой важной работой меланина в организме любого человека является его способность предохранять тело и внутренние органы от канцерогенного действия излучения и прочих агрессивных факторов. Он способен отражать и поглощать избыток ультрафиолета, преобразуя его в тепло посредством химических реакций. Это позволяет снизить вероятность развития онкопатологии и не допускает накопления большей части радионуклидов.

В последнее время было установлено, что накопление пигмента происходит преимущественно в области клеточных ядер, что предохраняет от потери генетической информации.

Существуют и другие функции, которые может выполнять пигментное вещество и его соединения:

• ускорение ряда биохимических процессов;
• ликвидация негативного воздействия на клетки и иммунитет;
• транспортировка, которую осуществляют водорастворимые формы красящего вещества;
• снижение деструктивных процессов в гипоталамической структуре, печени, надпочечнике и щитовидке.

Все свойства меланина были хорошо изучены, этим занимались специалисты во многих странах. Они сделали вывод о том, что это вещество является протектором от генных мутаций и канцерогенов и сильнейшим натуральным адаптогеном.

Недостаток меланина

Пигментное вещество иногда вырабатывается в организме в недостаточном количестве. Такое явление возникает по ряду причин:

• нарушение баланса гормонов и работы органов внутренней секреции;
• длительное использование гормоносодержащих препаратов;
• генетические отклонения;
• нехватки витаминов и минеральных веществ;
• недостаточное количество необходимых аминокислот (тирозина и триптофана);
• естественный процесс старения;
• постоянные психоэмоциональные перегрузки;
• отсутствие воздействия солнечных лучей.

Симптомы снижения проявляются в виде седины и бледных пятен на коже. Появляется склонность к ее раздражению, образуются морщины, радужка глаза становится блеклой. Нехватка красящего пигмента приводит к альбинизму и витилиго.

Как поднять уровень

Существует множество способов восполнить недостаток пигмента. Для этого нужно пересмотреть рацион и увеличить потребление некоторых продуктов питания. Усилить синтез этого вещества помогают определенные лекарственные средства и биоактивные добавки. Но перед их использованием следует посоветоваться со своим врачом, иначе неконтролируемое лечение может иметь негативные последствия.

Особенности питания

Тирозин и триптофан содержатся в мясе и рыбе, их достаточно в морепродуктах, финиках, бананах и авокадо. Недостаток каротина и ряда витаминов также снижает выработку. Поэтому следует ввести в рацион фрукты (абрикосы, персики, виноград, апельсины), овощи (морковь, тыкву) и бобовые. Нужно всегда кушать зелень и пить отвар из плодов шиповника. Выработать пигмент помогает витамин B 10, его получают при употреблении овсяной каши, яиц, капусты, грибов. Для того чтобы восстановить нормальный объем красящего вещества, необходим здоровый образ жизни.

Препараты

Чтобы быстро повысить уровень меланина, врач может порекомендовать различные лекарства и добавки, которые восполнят недостаток необходимых для синтеза веществ.

Попытки создания аналогов гормонов гипофиза для стимуляции процесса пока безуспешны. Эти вещества при поступлении в кровь слишком быстро распадаются и поэтому не дают ожидаемого результата.

Альтернативным вариантом для восстановления продуцирования пигмента является современный препарат Меланотан, который помогает организму вырабатывать собственный мелатонин, способствуя получению кожей загара даже во время пребывания в помещении. На данный момент еще ведутся исследования, поэтому лекарство нельзя приобрести в аптечной сети.

Некоторые косметические фирмы предлагают составы для наружного использования с содержанием пигментного вещества или активаторов его выработки.

Избыток меланина и методы снижения

Переизбыток меланина приводит к повышению пигментации. Человек покрывается темными пятнами, от которых трудно избавиться. Причем они могут локализоваться на различных участках тела. Способствуют такому состоянию гормональные отклонения или прием некоторых препаратов.
С целью понизить уровень меланина применяются:

• защитные косметические средства для депигментации;
• мезотерапия (подкожное введение специальных средств);
• пилинг, шлифовка лазером;
• препараты, способные уменьшить пигментацию;
• можно делать маски с активными ингибиторами в составе (арбутин, аскорбинка, койевая кислота).

Вывести пятна помогают одна или одновременно несколько процедур. При невыраженной пигментации полезны народные средства на основе лимонного сока, кефира или петрушки.

Моложавая внешность, крепкое здоровье, хорошее настроение…Гормон мелатонин, производимый в маленькой, размером с горошину, шишковидной железе, способен оказать колоссальное влияние на организм человека. Им можно вылечить целый список болезней, в том числе бессонницу, головные боли, психические расстройства. Почему у кого-то уровень этого гормона высокий, а кто-то страдает от его отсутствия? На это есть ряд причин.

Темнота ночью

Мелатонин синтезируется тем больше, чем темнее ночь. Любой свет в ночное время – от работающего телевизора, компьютера, ночника, фонаря за окном – подавляет выработку мелатонина. Это связано с тем, что клетки глазной сетчатки чрезвычайно чувствительны к самому слабому свету даже при закрытых глазах. При этом они напрямую соединены волокнам нервов с эпифизом, гормоном которого является мелатонин. Основная же задача эпифиза — трансляция всей информацию о световом режиме.

Между тем, чем больше света получил организм в течение дня и чем ярче этот свет, тем больше выработается серотонина, и тем активней будет ночной синтез мелатонина. В зимний период и дождливую погоду уровень серотонина снижается.

Нехватку света может компенсировать светотерапия – специальное лечение искусственными лучами света. Такая терапия не только восполнить нехватку мелатонина в организме, но и решит ряд других проблем, таких как, например, депрессии или кожные заболевания.

Активное производство мелатонина происходит с 20.00 до 04.00. Чтобы оно было максимально эффективным, стоит соблюдать ряд правил:

• засыпать до полуночи;
• позаботиться о плотных, не пропускающих свет, шторах в спальне;
• понизить влияние синих лучей, способных «спугнуть» сон. Их много в спектре экранов компьютера и телевизора, а также светодиодных ламп. Стоит отказаться от «голубого экрана» за час до сна и использовать лампы с теплым светом;
• на ночь отключать все приборы, излучающие свет;
• приглушать свет при необходимости бодрствовать ночью;
• использовать специальную маску для сна.

Триптофан

Это аминокислота, получаемая из пищи. Функция триптофана – синтез двух жизненно важных белков: ниацина (витамина В3) и серотонина. Мелатонин – производное от «гормона счастья» серотонина. В ночное время суток мелатонин синтезируется из серотонина при помощи ферментов N-ацетилтрансфераза и гидроксииндол-О-метилтрансфераза. В среднем суточный синтез мелатонина у взрослого человека составляет 30 мг, а его максимальная концентрация наблюдается около двух часов ночи.

Именно триптофан и его производные оказывают воздействие на психоэмоциональное состояние человека и нормализуют биологические ритмы. Препараты триптофана способны понижать эмоциональное напряжение, лечить депрессивные состояния, вызванные психологическими отклонениями.

Таким образом, уровень мелатонина в крови напрямую связан с количеством триптофана. Эта аминокислота поступает в организм с продуктами, а также с медикаментозными препаратами. Суточная потребность в ней составляет 3,5 мг на 1кг массы тела.

Триптофан содержится, в основном, в богатых белками продуктах. Лидерами по его содержанию являются красная и черная икра. Сыры, все виды орехов, семечки, грибы, бобовые также чрезвычайно богаты этой аминокислотой. В группе овощей он представлен капустой, свеклой, отварным картофелем, среди круп – гречкой и перловкой, среди фруктов – бананами.

Разнообразя свой рацион этими продуктами, можно оптимизировать уровень триптофана, а соответственно, и мелатонина в крови. Поднимется настроение, улучшится сон, уйдет нервозность и напряжение. Если имеет место прием антидепрессантов и успокоительных препаратов, то триптофан, синтезируя мелатонин, усилит их седативное влияние.

Однако на фоне ослабленного иммунитета у избытка триптофана в крови есть побочные эффекты. Они выражаются рассеянным вниманием, слабой реакцией, ухудшением памяти. Также при ослабленном организме избыток аминокислоты может спровоцировать развитие онкологии. Поэтому употребление триптофана не должно быть бездумным.

Витамины В3 и В6

На синтез серотонина уходит лишь 20% триптофана, который организм получает с пищей. Остальная часть аминокислоты направляется на производство витамина В3 (ниацина, никотиновой кислоты). Кроме всех прекрасных свойств этого витамина, таких как участие в обмене веществ, повышение иммунитета и других, без витамина В3 невозможно продуцирование мелатонина. Его можно получить и из еды. Источники ниацина – цельнозерновая пшеница, подсолнечные семечки, курага. Синтетический В3 следует принимать перед сном.

Другой витамин, повышающийк выработку мелатонина – В6 (пиридоксин). Он содержится в моркови, соевых продуктах, чечевице. Пожилые люди часто страдают от его недостатка. Медицинские препараты В6 оказывают возбуждающее действие на организм, поэтому рекомендуется принимать их в первой половине дня.

Медитации

Стрессы и информационные потоки делают мысли хаотичными. Сон в такой ситуации становится поверхностным, тревожным, постоянно прерывается. Это не лучшим образом сказывается на мелатониновом синтезе.

У людей, практикующих медитацию и йогу, происходит рост уровня мелатонина, соответственно, замедляются процессы старения, крепче иммунная и нервная системы.

Разнообразные медитации уменьшают беспокойство, помогают расслабиться и, соответственно, усиливают выработку мелатонина. Их техники включают в себя управляемое воображение, определенные методы дыхания. Они могут дополняться массажем эфирными маслами или умиротворяющей музыкой. С помощью медитаций можно добиться своевременного засыпания и улучшения качества сна.

Занятия спортом

Спортсмены меньше подвержены депрессиям, у них железные нервы и хороший сон. Дело в том, что во время занятий спортом выработка серотонина резко увеличивается, соответственно растет синтез мелатонина ночью. Чтобы улучшить самочувствие, не обязательно изнурительно тренироваться. Простые пешие прогулки – прекрасный вариант повысить мелатониновый уровень.

Чем грозит избыток мелатонина

Повысить гормон до критических значений естественным путем достаточно сложно. Однако на рынке медикаментов есть ряд препаратов, способных скомпенсировать его нехватку. Как и с любыми другими лекарственными средствами, важно не переусердствовать в их употреблении. Последствия могут быть не очень приятными:

• рассеянность;
• сонливость;
• задержка реакции;
• головная боль;
• аритмия;
• высокое давление;
• тяжелая депрессия;
• неконтролируемые подергивания головой и мышцами лица.

Повысить мелатонин несложно. Рекомендации просты, и сводятся к здоровому образу жизни. Контроль питания, физические нагрузки, строгий режим дня – и качество жизни неизменно улучшится.

Меланин — это особое вещество melanos, вырабатываемое клетками меланоцитами. Это естественный краситель в организме, он отвечает за цвет волос, глаз и кожного покрова. Его количество закладывается на генетическом уровне. Синтез пигмента — важный процесс для человека, так как защищает от воздействия многочисленных внешних факторов. Если наблюдается нарушение пигментации и другие проблемы со здоровьем, необходимо как можно быстрее восстановить меланин.

Что такое меланин и какие функции он выполняет

Данное вещество защищает человеческий организм от проникновения онкогенных агентов, вирусов, ультрафиолетовых лучей, радиоактивного излучения.

У людей европеоидной расы содержат пигментный краситель в малых количествах. Эпидермис коренных африканцев заполнен полностью. Melanos находится в оболочке мозга и внутренних органов. Он отвечает за многие жизненно важные функции. Если будет регулярно происходить дисбаланс вещества, начнутся серьезные проблемы со здоровьем.

Основные виды меланинов:

• желтые – феомланины;
• коричневые и черные – эумеланины;
• нейромеланины.

Основные функции пигмента:

• улучшает биохимические процессы;
• уменьшает количество накопленных радионуклидов;
• защищает от излучения ультрафиолета;
• способствует эффективной работе иммунной системы;
• подавляет воздействие ионизирующей радиации;
• предупреждает патологические изменения в щитовидной железе, печени, гипоталамусе, надпочечниках;
• нейтрализует опасное воздействие свободных радикалов.

Меланину доверено защищать информацию клеток ДНК от мутагенного влияния ультрафиолета. Он поглощает и отображает солнечное излучение. Повышает настроение, успокаивает нервную систему, поднимает жизненный тонус и улучшает самочувствие, омолаживает. При реакции достаточного количества мелатонина (гормона сна) и окрашивающего вещества улучшается здоровье и общее самочувствие.

В настоящее время ученым не удалось точно установить причину проблем в выработке пигмента, но многочисленные наблюдения помогли установить, что развитию данной патологии подвержены люди, регулярно испытывающие стресс, нервное напряжение, физическое переутомление, не занимающиеся спортом и плохо питающиеся.

Недостаток меланина: причины и симптомы

Причины недостатка:

• заболевания, передаваемые на генетическом уровне;
• прием гормональных препаратов;
• нервные срывы, стресс;
• сбои в работе эндокринной системы;
• естественный процесс старения;
• недостаток тирозина и триптофана;
• дефицитность минералов и витаминов.

Симптомы и признаки нехватки меланина в организме:

• блеклый оттенок радужки глаз;
• белые пятна, раздражение;
• диагностирование хлоазмы, альбинизма или витилиго;
• преждевременное появление старческих пятен и морщин;
• ранняя седина;
• неравномерный загар;
• склонность кожного покрова к солнечным ожогам.

С возрастом нехватка меланина — естественное последствие старения организма и всех его органов и систем. Это основная причина седины, выцветания глазной радужки, появления пятнышек на руках и лице. Но косметические дефекты — не самое страшное. При сильном понижении количества может развиться болезнь Паркинсона или меланома.

Способы повышения

Существует несколько способов сбалансировать уровень красящего вещества на прежние позиции: специальное питание, здоровый образ жизни и БАДы, лекарства.

О пользе правильного сбалансированного питания и активном образе жизни говорят медики и спортивные консультанты. Если произошел сбой в организме и врач диагностировал нехватку в коже меланина, то регулярные занятия спортом и отказ от вредных привычек поможет выработать красящий элемент и побороть недостаточность.

Восстановление синтеза пигмента зависит от количества аминокислот, поступающих в организм. Особое значение играет аминокислота тирозин. Для поддержания их достаточного количества рекомендуется ввести в рацион питания следующие продукты:

• бананы;
• миндаль;
• морковь;
• морепродукты;
• какао;
• арахис;
• тыква;
• бурый рис;
• абрикосы;
• печень;
• авокадо;
• шоколад;
• фасоль;
• цитрусовые;
• финики;
• хлеб отрубной;
• дыня;
• шиповник;
• кунжут;
• морковь;
• кедровые орехи.

Медикаменты против недостатка меланина:

• Inneov – препарат имеет в составе индийский крыжовник, полезные антиоксиданты и набор витаминов.
• Nature Tan – эффективное средство с экстрактами винограда, сои, кукурузы, витамином E, селеном и бета-каротином.
• Pro Soleil – витаминизированное лекарство, имеющее натуральный состав.
• Бевиталь-Сан – таблетка, содержащая бета-каротин и витамины из группы B.

В качестве вспомогательных средств восстановления пигмента могут применяться уходовые средства и медикаменты для наружного применения:

• Витилемна;
• Меланиновая мазь;
• гель Витикс;
• крем Витасан.

Желающие получить ровный бронзовый загар, используют Меланотан 2. Попадая в кровь, инъекция заставляет активнее работать меланоциты и повышает защитные функции кожного покрова. Под его действие солнечный луч не проникает в глубокие слои кожи.

Избыток меланина: причины и симптомы

Гиперпигментация – процесс перенасыщения окрашивающим пигментов определенных участков кожи.

Почему начинается переизбыток пигмента:

• естественное старение организма;
• гормональные изменения в результате наступления климакса, беременности или приема гормональных препаратов;
• сбои в работе печени;
• заболевания щитовидной железы, когда гормон начинает влиять на жизненно важные функции.

Симптомы избытка меланина в организме:

• родимые пятна – выглядят как расплывчатые пятнышки разного диаметра и формы, цвета – черный, светло-бежевый, темно-коричневый;
• пигментные пятна – образуются на чистом кожном покрове или на местах травм спонтанно или под воздействием внешних вредных факторов, цвета – темный;
• родинки – кожный дефект овальной или округлой формы, оттенок колеблется от черного до коричневого;
• веснушки – близкорасположенные маленькие пятнышки темного и светло-коричневого тона.

Часто гиперпигментация атакует лицо и другие открытые участки тела, подвергающиеся воздействию солнечного излучения.

Способы снижения

Побороть избыток меланина в организме можно косметическими процедурами и отбеливающими средствами.

Популярные методы борьбы, направленные на разрушение пигментного вещества:

• Отшелушивающие процедуры. Лазерная шлифовка и кислотный пилинг воздействуют на верхний слой эпидермиса и вместе с ним устраняется главный симптом гиперпигментации – пятна. Необходимо делать курс из нескольких сеансов.
• Мезотерапия. Кожа обогащается специальными составами, чтобы вылечить и привести выработку меланина в норму.
• Депигментирующие косметические средства. Регулярное нанесение составов с осветляющими компонентами помогает вернуть покрову ровный тон и разрушать излишний пигмент.
• Применение ингибиторов: аскорбиновая кислота, гидрохинон, азелиновая кислота. Вещества позволяют лечить кожу, устранить излишек меланина и его основный признак. Регулярное применение будет способствовать нормальной функции клеток меланоцитов и пигментация будет вырабатываться в необходимом количестве.

Правильный синтез меланина важен для организма, без него мы словно незащищенный новорожденный ребенок, подверженный опасностям со всех сторон. Но мало кто из людей задумывается о правильной выработке пигмента, подвергая тело и кожу серьезным испытаниям. Если со временем на фото или в зеркале стали замечать изменения в загаре и белую или темную пигментацию, пора задуматься над здоровьем. Только комплекс диагностики поможет приобрести прежний вид. Главное вовремя начать терапию и профилактику осложнений.